fitbit's Minded method是一个专为高级订户设计的健康计划

Fitbit正在为Fitbit高级订户推出一个名为MindingMethod的专属健康计划。该项目由替代医学专家Deepak Chopra创建，建立在该公司从Sense smartwatch开始的对压力管理的关注之上。...

Fitbit正在为Fitbit高级订户推出一个名为MindingMethod的专属健康计划。该项目由替代医学专家Deepak Chopra创建，建立在该公司从Sense **artwatch开始的对压力管理的关注之上。

Fitbit说，正念法包括30多个音频和视频会议，主题包括正念、睡眠、压力管理、健康和身心联系。该课程由著名作家和健康专家乔普拉教授，计划在未来几个月推出更多的课程。

在一次新项目的新闻发布会上，乔普拉带领与会者通过了一个冥想的例子。总的来说，这一体验与我在其他冥想应用程序（如Calm或Headspace）中所做的没有太大区别，尽管Minded Method旨在通过更多地体现乔普拉的健康哲学，结合Fitbit手表和优质服务提供的数据，使自己与众不同。

Fitbit表示，Premium已经推出了超过100首正念音轨，但添加新的正念音轨可能会让Fitbit的拥有者有所不同，因为他还没有决定每月支付9.99美元的Premium费用。念法也建立在Fitbit的策略之上，不仅收集和显示各种数据，而且使其具有可操作性，Chopra在他的报告中总结为从“生物反馈”到“生物调节”的转变

当Brent Rose回顾Fitbit Sense for the Verge时，他发现该设备的皮肤电活动（EDA）传感器可以提供一个大致准确的视图，显示在Fitbit应用程序的压力管理评分中。现有的高级冥想是一个很好的方法，可以看到分数如何变化与一些控制呼吸和正念，但现在正念方法可能提供一个更全面的方式来了解你为什么有压力，以及该怎么做。

Fitbit应用程序中的高级用户现在可以使用Deepak Chopra的前10个Minding Method会话。

发表于 2021-04-16 13:30
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分类：互联网

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