软饮料真的会溶解牙釉质吗？
软饮料确实会溶解牙釉质。这一事实可以添加到大多数人听到的关于软饮料的一连串负面消息中，包括缺乏营养、空热量、它们对儿童肥胖的影响，以及它们在许多人的饮食中取代更有营养饮料的方式。
2004年发表在《普通牙科学》杂志上的一项研究得出结论认为，软饮料“严重”危害牙齿，尽管软饮料行业的一位发言人辩称该研究“不现实”。该研究以新鲜拔牙的牙釉质切片为特征，将其放在不同类型的软饮料中，并在接触前后称重和测量。牙釉质在暴露几分钟内就开始受损，但累积暴露会导致最大的损伤。换句话说，经常喝软饮料的人风险最大。
溶解牙釉质的不是软饮料中的糖，而是高酸含量。饮食和普通的软饮料同样能溶解牙釉质。液体中的酸是在pH值范围内测量的，从0到14。pH值为7时被认为是中性的，低于这个数值的任何东西都被认为是酸性的。例如，水的pH值接近7。相比之下，研究中采集的软饮料的平均pH值在2到3之间。电池酸的pH值约为1。
软饮料中溶解牙釉质的酸是柠檬酸和磷酸。它们也存在于运动饮料和能量饮料中，它们以同样的方式危害牙齿。牙齿很快就会受损。例如，果汁的酸性含量也相对较高，但可乐软饮料在接触的前三分钟内造成的损害是其他饮料的十倍。
其他非可乐软饮料和罐装冰茶似乎更糟。然而，其他酸性饮料，如冲茶、咖啡和根啤酒，并没有那么有害。除了放弃软饮料外，一些专家敦促通过吸管饮用，以限制牙齿接触酸的时间。一些人还警告说，长期食用柠檬、酸奶、果汁和泡菜等高酸性食物可能会对牙釉质造成类似的损害。
- 发表于 2022-09-20 18:18
- 阅读 ( 44 )
- 分类：美容和个人护理
你可能感兴趣的文章
我刷牙正确吗？
...不要进食或饮水。刷牙似乎是一个简单的过程，但如果你真的想最大限度地利用这段时间，并把它做好，你必须确保你没有造成更多的弊大于利。照片由蒂娜梅尔霍特罗伯奇，乔诺温，史蒂夫斯诺格拉斯，jchwhite。
我买哪种牙膏重要吗？
...效果更好，成分各不相同，品牌也很多。牙膏的“特性”真的像广告宣传的那样有效吗？我买什么真的重要吗？真的，牙膏疼亲爱的T.A.，是的，你买哪种牙膏确实很重要。然而，选择一个品牌和一种类型，不需要太多的深思熟...
为什么牙齿变黄（和其他颜色）
...强烈的植物物质都会污染牙齿，因为色素分子会附着在牙釉质的表层。咀嚼或吸烟会使牙齿变黑变黄。咖啡、茶和可乐等深色酸性饮料会带来双重打击，因为酸性饮料会使牙齿变得多孔，因此牙齿更容易吸收色素。表面染色不一...
用蛋壳和苏打水做的牙齿保健活动
...牙本质免受损伤。不幸的是，我们的一些饮食习惯使得牙釉质很难保护我们的牙齿免受损害，而鸡蛋和苏打水实验证明了我们的饮食选择是如何影响我们的身体的。 你需要什么 这个简单的实验不需要很多昂贵的用品。事实...
为什么珐琅质是身体最坚硬的部分？
...有神经供应，因此，它本质上是一种非生命结构。 牙釉质的厚度和密度在牙齿表面不断变化，但在牙尖（牙齿的咬边）最厚。乳牙的珐琅质更不透明，颜色更白。厚度方面是恒牙覆盖层厚度的一半。珐琅质反映了下面组织的...
我应该给牙脓肿引流吗？
... 当细菌通过牙釉质的裂缝或裂口侵入牙齿时，牙髓可能最终被感染。由此产生的脓液和肿胀组织会导致牙痛。当感染扩散到牙根时，可能会形成脓肿。牙根可能死亡，感染可能继续扩散...
什么是酸性磨损？(acid wear?)
...可以大大减少酸的磨损，减少酸的摄入量，以限制接触。软饮料是导致酸液磨损的主要原因之一，因此一些牙医建议应严格减少软饮料的消费量，但对于那些不想喝汽水的人来说，可以用吸管将汽水引导到口腔后部。酸性食物也...
什么是牙釉质发育不良？(enamel hypoplasia?)
... 牙釉质发育不良（EH）是一种牙釉质缺陷，导致一颗或多颗牙齿的牙釉质含量低于正常值。缺失的牙釉质通常位于局部，导致患牙外表面出现小凹痕、凹槽或凹坑。这使得牙...
什么是牙齿腐蚀？(dental erosion?)
...关。这些物质中有许多含有大量的酸，如果让酸停留在牙釉质表面，酸就会开始侵蚀牙釉质。一些人惊讶地发现果汁会对牙齿造成严重损害。同样的，碳酸饮料也含有足够的酸来造成伤害。大多数葡萄酒中的成分也可能引发牙釉...
什么是龋齿？(dental caries?)
...变成牙垢，而牙垢不容易清除。同时，细菌产生的酸逐渐溶解牙釉质，导致龋齿。。 ...
0 篇文章
