这种基本的护肤程序不会让你疲惫不堪
作为一个四十年来只使用Target品牌洗面奶洗脸，并在我脸上使用4美元的Suave乳液的人，在护肤方面，我不是大师。由于愚蠢、任性的无知和一点运气，我不需要了解正确的护肤，也不需要花任何时间学习如何做。整个行业看起来像是一个巨大的骗局，充斥着压倒性的成分、相互矛盾的建议、虚假的承诺和极其昂贵的产品，而这些产品的存在本身就取决于并加剧了女性的不安全感。
- Off
- English
而且这把我搞糊涂了。
去护肤品走道（很像化妆柜台）的旅行仍然让我头晕目眩。我需要整理和紧致还是无重量补水？这能恢复我的血脂，但这很重要吗？什么是氨基肽？！这通常会导致我空手而出，对我的皮肤的实际护理没有明显的提升。
虽然我仍然不需要了解护肤品，但我已经到了我想了解的地步。随着时间的推移，我的“我不会被困住的，你们这些父权制的害羞者！”阻力已经降到了更柔和的程度，“如果我的毛孔不那么多，那就好了”。我对美容行业的描述也许仍然正确，但想要你的皮肤看起来更亮、更健康、少皱纹、少斑点、不完全缺水又有什么错呢？没什么。
我了解到，如果你想让护肤品最有效、无刺激性，那么使用护肤品的顺序是正确的。（一般的经验法则是按照从最薄到最厚的一致性顺序应用它们。）这里，我们将概述最基本的程序，包括应用它们的顺序。我们会告诉你必须做的事情（清洁、保湿、防晒）和选择（其他一切）。
Super stylish STEM learning.
These Mann Magnets Gear Toys are a simple and stylish way for kids to learn to problem solve in a STEM setting. With this set, kids can group and design, creating more complex gears as they learn.
步骤1：清洁剂（必要）
所有护肤都是从清洁皮肤开始的，每天两次，早上一次，晚上一次。（大家都知道我不做早间清洁，因为睡觉时我的脸会脏到什么程度？）但在经历了一天世界上的油脂、细菌、污垢和污染物之后，我真的必须坚持你每天晚上都要洗。皮肤科医生也是。经董事会认证的曼哈顿皮肤科医生Sejal Shah告诉Allure，“在一天结束的时候，重要的是要进行清洁，不仅要去除早上涂抹的护肤品和化妆品，还要去除一整天积聚在皮肤上的多余油脂、汗液、死皮细胞、污染物和其他碎屑。”
你需要的清洁剂会因皮肤类型而异。初学者不必涉足杂草，可以从温和、保湿、无香味的食物开始。油性皮肤通常适合使用泡沫液体，而干性皮肤最好使用富含润肤剂的乳霜型清洁剂。
步骤2：碳粉（可选）
每当我十几岁的时候长痘痘，我都会用浸透了收敛剂的纸巾反复冲洗，直到它变干、结痂、剥落，最后剥落！虽然你必须付钱让我相信海风不仅仅是用有趣的颜色直接擦酒精，但今天的爽肤水更温和，含有更好的成分。现代爽肤水可以作为轻盈、营养丰富的皮肤补充剂和引物，让你的皮肤吸收其他成分，如果你这么想的话。
寻找α-和β-羟基酸，以清除死皮细胞和疏通毛孔（干性皮肤使用AHA，油性皮肤使用BHA）。透明质酸促进水合作用，玫瑰水和绿茶提取物减少发红，维生素E和C提供一层保护层，防止自由基（破坏胶原蛋白的不稳定原子，导致不必要的色素沉着和过早老化）。
使用爽肤水的一个指导原则是，在使用下一步之前，等待五分钟，或者直到它变干，以使富含营养的酸有充分吸收的时间。
步骤3：血清（可选）
虽然这不是技术上必不可少的一步，但你可能不想睡在血清上。正如耶鲁大学教授兼皮肤科医生莫娜·戈哈拉博士告诉《时尚》杂志的那样，“血清本质上只是极为浓缩的营养素、补水剂和抗氧化剂的注射，只要你一涂抹，就能真正增强你的皮肤健康。”
维生素C血清放在一个小罐子里基本上是神奇的。它们能提亮皮肤，促进胶原蛋白，防止细纹，抑制黑色素的产生，从而帮助淡化黑斑和痤疮疤痕（随着时间的推移），并保护皮肤免受环境损害（同样是自由基）。含透明质酸水合物的血清，密封水分。视黄醇血清刺激胶原蛋白和弹性蛋白的产生，使其成为对抗明显衰老迹象的最佳选择。（维生素C血清最好在早晨使用，以利用其保护特性；视黄醇血清在阳光下降解，使其最适合夜间使用。）
第四步：保湿霜（必要）
你可以忘记其他步骤，但保湿是关键。不仅是为了你的皮肤的整体健康，还因为它让皮肤感觉不那么紧绷。润肤霜可以滋润、软化和密封其他产品，使其更有效。此外，它还替代了我们每次洗脸时所需的一些油脂。
有日间保湿霜和夜间保湿霜吗？很抱歉，有。虽然你不需要两种不同的保湿霜，但它们确实有不同的用途。日用保湿霜（早上使用）质地轻盈，有助于保护皮肤免受一天的环境侵扰（自由基和紫外线）。夜间润肤霜通常更重、更厚，都是关于皮肤修复和再生的，含有视黄醇（基于维生素A的抗衰老）、维生素E和白藜芦醇（抗氧化剂）、神经酰胺（保护蛋白）、甘油和乳酸（去角质剂）等成分。
第五步：防晒霜（必要）
你很难找到一位皮肤科医生，他不推荐防晒霜作为一种必备品，也许是任何护肤方案中最关键的一步。使用SPF 30或更高的防晒霜，每天涂抹，即使你看不到太阳。
当然，还有许多其他步骤可以添加到护肤程序中（去角质、面膜、微电流，哦，孩子！）但在今天的课程中，我们就到此为止，希望你比以前有更多的知识。
- 发表于 2022-11-11 08:11
- 阅读 ( 22 )
- 分类：互联网
你可能感兴趣的文章
如何在手机上设置音乐睡眠计时器
...roid，那么你的****商可能已经在他们的Android版本中加入了这种功能。否则，你就是在使用一个应用程序。 如果你在googleplay商店里快速搜索“睡眠计时器”，你会发现结果很符合要求。我们尝试了下图中的两个应用程序，并...
拥有21世纪的科技不会自动让你太忙
...，但值得记住的是，早在我们来到这里之前，人们就已经疲惫不堪，忙碌不堪。这只是评估你是否真的像你想的那么忙的另一个原因。别以为现在一切都不一样了夸本森摄。
如何克服最常见的过度工作症状
...但如果你知道自己是一个很好的伙伴，你也不会因此而不疲惫不堪。下面是你如何克服最常见的过度工作症状。“39%的人每周工作时间（40小时）以上”如果你每周工作超过50小时，你可能会有问题。在这种情况下，任何人都可...
保湿(hydrating)和润肤霜(moisturizing skin cream)的区别
...肤脱水，它会显得暗淡，感觉紧绷和片状。你甚至会觉得这种皮肤从来没有水润的感觉；然而，你使用的许多产品。所有皮肤类型的人（无论是干性皮肤、油性皮肤还是混合性皮肤）都会经历脱水。 保湿护肤霜最适合脱水的...
西卡帕(cicapair)和神经酰胺(ceramidin)的区别
...类型引起的红肿。这些产品是由亚信的一种植物制成的，这种植物主要分布在亚洲大陆和南部非洲的热带地区。Dr Jart+的ceramidin系列也是著名的护肤品系列。该系列产品主要含有神经酰胺和透明质酸。这些产品确保皮肤不会面临...
维生素c血清(vitamin c serum)和透明质酸血清(hyaluronic acid serum)的区别
...维生素C血清是一种有效的抗氧化剂，有助于保护皮肤。这种血清将有助于保护你的皮肤免受有害的紫外线。此外，自由基保护是非常有效的维生素C血清。这种血清有助于保护你的皮肤免受环境损害。维生素C在皮肤细胞中含量丰...
周到的主人礼物，不是酒或蜡烛
...觉更精致、更成熟，而且很可能这顿大餐已经耗尽了你最基本的餐具室物品。一盒好盐，也许再配上一个木制的盐窖，同样实用和额外。节日厨房毛巾（或餐巾纸）：特定活动的厨房毛巾和餐巾纸确实可以让厨房充满活力，但却...
如何避免在家工作的倦怠感(avoid work from home burnout)
...一天。然后，当你准备转入工作时，做一些对你来说代表这种转变的事情。例如，你可以梳洗一下，穿上工作服，以备白天需要视频聊天，或者你可以打开你的时间表并打卡，类似于你在工作中的打卡方式。这套程序不一定要有...
如何安抚小猫(calm down a kitten)
...1 方法1之3：安抚小猫的情绪 1用玩耍的时间让你的小猫疲惫不堪。每天都要花时间与你的小猫玩耍，如果可能的话，一天要玩多次。在你打算睡觉前几个小时安排一些玩耍时间，利用这些玩耍时间让你的小猫疲惫不堪，或者说...
如何旅行时照顾好你的皮肤(care for your skin when you travel)
方法1 方法1之3：包装合适的产品 1收集并收拾好基本物品。在出发旅行之前，投资购买一个化妆包或盥洗用品包。你想在旅行时尽可能地保持你的常规护肤方案，所以带上你每天使用的基本产品很重要。你不想冒着被困于某...
0 篇文章
