方法1 方法1之3：了解你的皮肤需求

1. 1你的皮肤类型是什么？你的皮肤类型是你的皮肤在任何一天的默认状态。许多护肤品迎合了特定的皮肤类型，所以在你开始购物之前，知道你的皮肤类型是什么是有帮助的。以下是不同的类别：正常：不是特别干燥、油腻或敏感的皮肤油性。有光泽、油腻光泽的皮肤。瘙痒、脱皮或触感粗糙的皮肤混合型。干性和油性皮肤的混合物敏感的。倾向于对护肤品有反应的皮肤

2. 2你想在你的护肤程序中针对任何皮肤问题或问题吗？也许你正在与一轮讨厌的痤疮作斗争，处理皱纹，或应对酒糟鼻的发作。不管是什么情况，寻找能解决这些具体问题和关切的护肤品。你可以：购买含有水杨酸的产品来处理痤疮投资视黄醇产品来减少皱纹如果你有酒糟鼻，跳过爽肤水

3. 3你有什么习惯直接影响你的皮肤吗？许多不同的因素会影响你的皮肤外观和感觉。这反过来又会影响到你需要使用的护肤品。例如，吸烟或花大量时间在阳光下意味着你将需要针对胶原蛋白生成和阳光损伤的产品。

方法二 方法三之二：建立一个健康的皮肤护理程序

1. 1每天用温和的洗面奶洗脸两次。洁面乳有助于清除任何油脂、污垢和其他任何聚集在你脸上的东西。皮肤科医生建议在你的指尖上挤一点洗面奶，然后轻轻地按摩你的皮肤。然后，用微温的水冲洗掉任何残留的泡沫，用一块轻柔的布擦拭皮肤，直到完全干燥。以下是一些特定皮肤的建议：油性皮肤。含有甘醇和水杨酸的凝胶洁面乳干性皮肤。含有甘油和矿脂、羊毛脂或神经酰胺的洁面乳混合性皮肤。温和、平衡的洗面奶敏感皮肤。不含染料、肥皂或香料的温和洁面乳

2. 2用爽肤水滋润刚清洁过的皮肤，一天最多两次。爽肤水有助于滋养，降低红肿，并消除皮肤上的干燥部分。你所要做的就是在棉球上挤几滴产品，然后在清洁后的潮湿皮肤上涂抹。以下是一些针对特定皮肤类型的建议。干性和中性皮肤。含透明质酸的爽肤水油性皮肤。含有α和β羟基酸的爽肤水敏感皮肤。含有透明质酸且不含香料的爽肤水所有皮肤类型。任何不含酒精和抗氧化剂的爽肤水

3. 3用精华液针对特定的皮肤问题。你是否注意到一些细纹开始形成，或者你的皮肤似乎总是在发炎？不管是什么情况，精华液是解决特定问题的好方法。维生素C精华液是一个非常受欢迎的选择，可以帮助你的皮肤看起来更明亮，不那么红。它们甚至可以帮助促进胶原蛋白的产生，从而帮助你的皮肤看起来更年轻一些。如果你刚刚戒烟，这可能会有帮助，因为香烟会伤害你皮肤的胶原蛋白。虽然血清是大多数护肤程序中的一个可有可无的部分，但有些人发现它们很有帮助。

4. 4每周最多给脸部去角质2次。去角质产品有助于清除死皮细胞，但它们不应该每天使用。相反，专家建议每周最多使用两次去角质产品，在洁面乳和保湿霜之间。以下是一些特定皮肤类型的建议：油性皮肤。使用机械去角质剂或强力化学去角质剂。使用温和的化学去角质剂敏感的皮肤。使用温和的化学去角质剂机械去角质剂需要物理运动来去除皮肤角质，如使用有毛的刷子或去角质磨砂膏。化学去角质剂是用去角质成分制成的产品，对你的皮肤没有那么粗糙。

5. 5每天在皮肤潮湿的时候用乳液或保湿剂给皮肤补充水分。保湿剂有助于将水分锁在你的脸上，创造出一种充满活力的光泽。皮肤科医生建议一年四季都使用这种产品，这样你的皮肤可以始终保持水润。以下是一些具体的产品建议，取决于你的皮肤类型：油性皮肤。水性，无油保湿剂干性皮肤。油性皮肤：油性保湿剂混合性皮肤。中等量级的润肤露敏感皮肤。低过敏性和无香料的保湿剂

6. 6每天涂抹30SPF的防晒霜以保护你的皮肤。每天的阳光照射会随着时间的推移损害你的皮肤，所以保持保护是很重要的。在你计划出门前15分钟，将防晒霜涂抹在你皮肤的任何暴露部位--这样，产品有足够的时间浸入你的皮肤。一瓶樱桃番茄大小的防晒霜应该足以保护你的脸。如果你在阳光下呆的时间长，尽量每隔2小时就涂一层新的防晒霜。记住：当你外出时，你应该始终涂抹防晒霜，即使你的肤色是棕褐色或较深的肤色。

方法三 方法三：为你的皮肤选择合适的成分

1. 1用α-羟基酸（AHAs）治疗皱纹和斑点。AHAs也被称为酒石酸、乙醇酸、乳酸和柠檬酸，有助于减少老年斑、皱纹、细纹和色素沉着问题。你可以在各种非处方药膏和乳液中找到它们。护肤专家建议挑选AHA浓度较低的产品，这样就不会打扰你的皮肤。任何地方在10％和15％之间都应该是好的。

2. 2用β-羟基酸清除死皮。这种成分也被称为水杨酸，有助于提高被阳光破坏的皮肤的色调和质地。它也是痤疮治疗中的一种常见成分。你可以在很多非处方护肤品中找到它，也可以在处方治疗中找到。含有β-羟基酸的产品可能比含有AHA的产品对你的皮肤更容易一些。

3. 3用透明质酸为你的皮肤补水和紧致。玻尿酸自然存在于你的关节和皮肤中，但当你变老时，你身体中的玻尿酸水平会下降。值得庆幸的是，外用的非处方药产品中有大量的透明质酸，可以为你的皮肤补充水分，正面解决你的皱纹。

4. 4用视黄醇改善你的皮肤外观。这种成分可以减少细纹，减少皱纹，并给你的皮肤纹理带来提升。你可以在当地药店的各种面霜和精华液中找到它。

5. 5用L-抗坏血酸获得年轻的皮肤。L-抗坏血酸也被称为维生素C，有助于促进皮肤的胶原蛋白生成，从而有助于减少皱纹、细纹和其他瑕疵。含有L-抗坏血酸的护肤品一开始可能会刺激你的皮肤，但随着时间推移，你的皮肤应该会适应。你可以在很多非处方护肤品中找到L-抗坏血酸。

6. 6用氢醌美白你的皮肤。这种成分直接影响你的黑色素生成，可以治疗不同类型的色素沉着，如雀斑、痤疮疤痕和老年斑。你可以很容易地在当地药店找到氢醌霜，但你需要一个处方来获得更有效的配方。请记住，医学界对氢醌有不同的看法，一些健康专家将其与严重的健康问题联系起来。

7. 7将使用潜在危险成分的产品列入黑名单。不幸的是，并非所有护肤品和成分都是一样的。有些护肤品成分实际上对你的身体有害，并可能导致严重的副作用。以下是需要注意的几种成分。香料水杨酸钠纳米材料辛酸酯苯甲酸酯类有关成分的完整列表，请查看此列表：https://www.safecosmetics.org/get-the-facts/chem-of-concern/

• 如果您容易出现痤疮，请购买标有 "非致粉刺 "的护肤品。这些类型的产品不会让你的毛孔堵塞。
• 选购有多种用途的护肤品，如混合有防晒霜的保湿霜。这样，你就不必涂抹那么多产品了。