据阿兹中锋报道，西雅图防守型铲球凯文·威廉姆斯将考虑在周日的比赛结束后退役。在他带领下的12个NFL赛季中，这位34岁的球员现在已经是一个老职业球员了。但是退出NFL或者任何高性能运动并不容易。当球员们转变成“正常生活”时，会遇到很多障碍——从技术上讲，他们从未经历过这种生活。

错过了比赛，失去了身份

NFL球员只需玩就冒着巨大的风险。昨天在《神经病学》上发表的一项研究显示，由于受到的打击，12岁之前开始踢足球的退休人员在以后的生活中会出现记忆和思维问题的风险更高。NFL球员也显示关节炎的迹象远早于**。这些问题往往在生活的后期出现，然而，他们已经从NFL中转移很久。与此同时，他们不得不适应像“常人”一样的生活，这种转变并不总是顺利进行的。毕竟，为自己建立一个全新的身份会变得非常奇怪，非常快。

前NFL球员兼教练厄内斯特·拜纳（Earnest Byner）曾在1992年的超级碗冠军赛中为华盛顿接地传球，他说：“我唯一一次得到我想要的‘能量’——参与比赛或在场上——是在周一晚上的一场大型比赛中对阵对手，或是一场大型季后赛中。”。

当拜纳在1997年停止踢球时，他松了一口气。但几个月后，他开始想念它。他说，看到球员们做了他曾经做得很好的事情，让他感到“紧张”。但这种感觉很快就消失了；辅导就足够了。不过，他认为自己和其他很多球员不一样，他认为自己很幸运。”拜纳说：“我想我很幸运能够拥有这样的心态，能够调整自己，继续下一辈子的生活。”

马特·约翰逊是一位曾与大学足球运动员和NFL运动员打过交道的运动心理学家，他说：“对于高成绩运动员，有几件事需要牢记。”。首先是是否离开这项运动是球员自己的决定。他们被开除了吗？受伤了吗？他们能进超级碗吗？约翰逊说，如果他们实现了自己的目标，然后离开，这会使过渡变得容易得多。当一名球员因为伤病而被裁，或者仅仅因为他们没有像以前那样踢球，这对球员的心理健康有很大的影响。”“我和几位受伤后退役的职业运动员一起工作，”心理学家、前温布尔登网球冠军安妮·史密斯（Anne Smith）说，“我主要从他们那里听到的是，很难一直呆在家里。”

约翰逊说：“如果他们是被迫离开，那么控制感就会从他们身上消失。”。失去控制往往会导致沮丧、愤怒和抑郁。

但犹他大学的体育心理学家妮可·德特林（Nicole Detling）说，即使是决定离开，对运动员的转变也不如他们“球员身份”的力量重要对于许多球员来说，这是一个很难回答的问题。“如果他们所经历的只是运动员的身份，那么把这种生活抛诸脑后可能会令人不安，”穆斯塔法·萨卡尔说，英国格洛斯特郡大学的一位体育心理学家，曾研究过奥运运动员的毅力。”所以我从心理学的角度建议他们要有多重身份，而不仅仅是他们的运动。”

德特林说：“一旦他们有了远离职场的身份——无论是‘我是爸爸’、‘我是商人’还是‘我是丈夫’——他们就会开始明白，他们仍然重视远离职场。”。但即便如此，在其他地方也很难找到满足感，史密斯说当运动员在成千上万的人面前比赛时……你无法取代这种感觉——这很难。”

菲利普罗伯斯顿，Flickr

当然，抑郁和焦虑不仅仅是NFL球员的问题；焦虑症可以出现在所有的职业体育。再加上高强度运动很容易上瘾的事实，你最终会遇到一个群体，一旦他们离开运动，很可能会经历任何数量的心理健康问题。而当这些问题出现时，一些退役运动员会寻找一些物质来代替他们过去从体育活动中获得的“高”。

“许多退役运动员报告说，他们的心理健康问题相当严重，对物质的依赖程度也有所增加，”Frances Quirk，Performance Enhancement&amp；杂志的联合主编；他在2012年接受彭博社采访时说。

孤立和暴饮暴食

即使是最全面的退役运动员——那些已经知道自己在体育之外的人——也会感到孤立。”很多NFL球队都强调球队是一个家庭，而这不是你在小隔间里会做的事情，”德特林说。因此，如果一个玩家进入企业界，他们可能会开始怀疑谁会支持他。萨卡尔说，在足球之外建立一个支持系统可以带来巨大的改变，但运动员“真的很难接受失去这种友谊或与队友的联系。”

许多球员还必须面对慢性疼痛。”德特林说，如果你看了大量的研究，NFL球员的身体在运动后会非常虚弱，“许多人需要服用止痛药和接受手术。因此，即使是那些想保持活跃的人也不总是有这样做的奢侈。

金钱也是一个巨大的担忧来源。NFL球员的平均年薪为190万美元，但球员们并不总是有一个计划来处理他们在NFL之后积累的钱。那些在经济上不精明的人，或者那些在足球之后不确定自己的生活该怎么办的人，可能会遇到麻烦，这会增加他们的压力。

不过，有些问题不那么明显。”拜纳说：“一直以来的挑战是如何正确饮食。”我不停地吃东西，来回走动。德特林说：“这个问题很典型。许多玩家已经习惯于每天摄入大量的卡路里，当他们变得不那么活跃时，他们很难找出合理的卡路里摄入量。”她说，他们可能变得非常不健康，而且会爆发“因为他们仍然像一整天工作时那样吃东西，或者因为他们在紧张地吃东西。”。当这种情况发生时，球员们只能靠自己；他们必须学会如何在没有教练的情况下生活，教练不停地告诉他们该做什么和吃什么。

拜纳说：“我必须（在食物方面）变得更有纪律性。”这是一个挑战，即使我正在锻炼。”

然而，每个球员都是不同的，所以威廉姆斯退役后会有什么样的表现是任何人都能猜到的德特林说：“有些球员在过渡期表现得非常好。这取决于他们准备得有多好。萨卡尔说，教育运动员并围绕这一点管理他们的期望是至关重要的。有些人仍然会觉得退休很困难，但他们明白自己可能会经历什么，为什么会走得很远。”因此，当他们遇到这些情况时，“萨卡尔说，”这并不是说他们完全不知道退役的潜在负面影响。”