训练vs跑鞋
很多人在跑步或训练时都会想用同一双鞋。虽然训练鞋和跑鞋之间没有太大的区别，如果一个人以一种休闲的方式来看，它们之间的区别还是很重要的，特别是当你在跑步或认真训练的时候。有些人认为所有的运动鞋都很普通，不管是跑步、散步、在健身房锻炼还是在其他任何休闲场合都不加选择地使用它们。然而，了解训练鞋和跑鞋之间的区别有助于实现最佳效率，也有助于避免事故和伤害。
训练鞋
训练鞋可能看起来像其他运动鞋，但它们更重，而且设计的目的是为了让人们在锻炼时能够获得侧向支撑。训练鞋不软，而且看起来很结实。但是，要有广泛的基础为处于不同职位的人提供所需的支持。训练鞋是运动员或运动员在做与他们的运动有关的各种运动时或在健身房时使用的鞋。训练鞋是专门为训练者在做侧向运动时提供稳定性而**的。
跑鞋
跑鞋的基本目的是让运动更轻松。这就需要更厚的鞋底和鞋跟，为跑步者提供舒适感，同时有助于向前推进。跑鞋是用能保持鞋子重量很轻的材料制成的。此外，这双鞋非常灵活，可以在跑步时轻松移动。跑鞋的一个重要特点是跑鞋的鞋底是特制的，可以在跑步时提供最小的牵引力。简言之，跑鞋正是它们的理想之选。所有的跑步者和慢跑者都穿跑鞋，尽管有专门为短跑和长跑运动员设计的跑鞋。跑步者脚尖的缓冲材料都是有经验的跑步者的。
训练鞋和跑鞋有什么区别？
•跑步鞋是专门为跑步时穿的，而训练鞋是多功能的，可以用于许多不同的目的。
•跑鞋有特殊的踏板，比训练鞋提供的牵引力小得多。
•跑鞋比训练鞋更轻更灵活。
•训练鞋的鞋底和鞋跟较厚，相当结实。
•跑鞋设计为在跑步时提供最大的舒适度，与训练鞋相比，跑鞋具有更好的缓震性能。
•跑步时要穿跑鞋，而去健身房或做其他运动时要穿训练鞋。
