【夹胸器】的知识问答 - tl80互动问答网

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什么是坐着的小腿机器？(a seated calf machine?)

坐姿式小腿机器是一种旨在增强小腿肌肉的运动设备，主要包括腓肠肌和比目鱼肌。在健身俱乐部、家庭健身房和其他力量训练设施的举重室中发现，它在希望小腿肌肉肥大或增加重量的锻炼者中很受欢迎。坐式小腿机器训练虽然旨在锻炼身体较小的两个肌肉群，但通常是平衡下半身锻炼的重要组成部分。。...

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属于叶蓁蓁的荒漠发布于 2022-02-26 17:42

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什么是电缆交叉机？(a cable cross over machine?)

电缆交叉机是健身房中最常见的一种大型运动设备，尽管有些运动员在家里也有。电缆交叉机的特点是两条电缆连接在一堆重物上。然后，它们穿过滑轮，然后以各种夹点中的一种结束。这两条缆绳相距较远，这样运动员就可以抓住每条缆绳并将其拉过身体，为胸部和手臂提供锻炼。也可以一次只使用一根电缆来执行各种其他练习。。...

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fedgulf 发布于 2022-02-26 16:23

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什么是一个站立的小牛机器？(a standing calf machine?)

站立式小腿机器是一种特殊类型的固定重量机器，可以在健身房和其他健身场所找到。这是固定重量机器的两个选项之一，可以帮助用户锻炼小腿肌肉。小腿肌肉位于小腿后部...

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cw98069 发布于 2022-02-26 16:22

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什么是拉脱机？(a lat pull down machine?)

拉脱机是健身房和健身俱乐部中几种常见的固定重量机器之一。lat下拉机器是为坐姿活动而设计的。使用者坐在座椅或长凳上，抓住一根连接在加重绳索上的杆，向下拉动绳索，克服绳索向上的阻力，滑轮将绳索传送到堆叠的重物上。lat下拉式自由重量训练不是一个选项，因为lat下拉式机器的阻力是向上阻力，对抗重力矢量，其中自由重量练习使用重力进行阻力....

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PEPEWOM 发布于 2022-02-26 16:19

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什么是哈克蹲式机器人？(a hack squat machine?)

哈克蹲下机是一种用来模拟哈克蹲下运动的设备，这是一种针对下半身肌肉的自由负重运动。机器本身是一个大型钢框架，配备有一个滑动靠背和头枕。举重运动员在框架内休息，弯曲和伸展膝关节，使平台沿单个运动平面移动。和所有的深蹲一样，深蹲锻炼的是股四头肌、腘绳肌、内收肌、外展肌和臀肌，同时利用核心肌和小腿作为协同肌。与传统蹲式相比，哈克蹲式有几个优点，包括易于执行和提升能力。。...

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Lov還记得我嗎发布于 2022-02-26 16:15

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什么是电缆破裂？(cable crunches?)

缆索紧缩是一种腹部运动，只能在缆索机的帮助下进行。通过在缆索机上放置一根杆或绳索附件，可以通过跪在缆索机前面并向前弯曲来有效地锻炼腹部肌肉。为了完成这项运动，使用中的绳子或杆必须放在人的后脑勺，因为这是确保腹部完整锻炼的最佳方式。...

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bwzk6133 发布于 2022-02-26 12:37