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仕事中や睡眠中に自然音やホワイトノイズを流すのが好きな人には、このサイトが最適です - それぞれの音をカスタマイズできるので...
Appleは最新のmacos sierraアップデートを公開しました。このアップデートは、1つの目立った機能である夜勤を除いて、比較的少ない変更となっています...
私たちは皆、 "スヌーズ "ボタンを愛するが、あなたが時間に目を覚ますことを確認する必要がある場合は、これらの邪悪な目覚まし時計のアプリのいずれかを必要としています...
どんな音が眠りを誘うのでしょうか?これらのiPhoneアプリで効果音をミックスして、あなただけの癒しの空間を作りましょう...
あなたは早起き派ですか、それとも夜更かし派ですか?これは自分で選べるものなのか、それとも染み付いているものなのか。科学的な裏付けのある検査でわかることとは...。
睡眠障害は世界的に深刻な問題になっています。寝つきが悪い、眠りが浅い、目覚めが悪い...そんな方は、睡眠の健康を改善するポッドキャストをお試しください。
この無料のモバイルアプリは、科学的な裏付けのある解決策になるかもしれません...。
AppleのHealthアプリケーションは、あなたの健康をコントロールするのに役立ちます。
すべてのiosアプリがナイトモードを提供しているわけではありませんが、重要なアプリはナイトモードを提供しています。ナイトモードは目や睡眠に良い影響を与えるので、できる限り使用した方が良い...
ナイトライトは、画面から発せられるブルーライトを軽減するwindows 10の新機能です。ダークモードとはどう違うのですか?どのモードを使えばいいのか...。
夜、なかなか寝付けない、スマートフォンはどこに置くのか、下なのか、枕元なのか。
いびきはあなたの生活の中で問題になっていますか?より深い健康問題につながる可能性があります。しかし、もし一次いびきの軽いものであれば、これらのアプリやウェブサイトが役立つはずです...。
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充実した一日のためには、質の高い睡眠が欠かせません。しかし、あなたはどれくらいの頻度で寝返りをうっていますか?睡眠アプリはあなたを助けることができます。しかし、彼らは一体何をし、どのように手助けをしてくれるのでしょうか?
毎晩の睡眠の質は、翌日の気分、健康、生産性に直接影響します。スマートガジェットを使って、今までにない快眠を手に入れよう!...