【重读文章】的知识问答

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什么是一些能减轻压力的食物？(some foods that reduce stress?)

压力有时被称为无声杀手。这是因为长时间的压力可能开始以多种方式危害健康，而这些方式在严重问题出现之前可能并不明显。除了试图从日常生活中消除不必要的压力外，还有许多食物可以帮助身体提供营养，帮助抵消压力的影响。以下是一些可以减轻压力并有助于将现代生活的长期后果降至最低的食物示例。。...

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yz962049 发布于 2022-01-23 02:40

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如何我能防止压力吗？(i prevent stress?)

当人们问到如何预防压力时，他们可能会讨论情绪压力或身体压力。在后者中，他们可能会提到如何防止重复性压力伤害。在前者中，他们可能会谈论如何确保自己在日常生活中避免承受过多的情绪压力。这是两个非常不同的主题，偶尔会有一些关系，但它们需要非常不同的指导方针。...

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dgfatcat044 发布于 2022-01-09 18:01

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什么是职业压力？(occupational stress?)

职业压力是一个术语，用于定义与工作场所相关的持续压力。压力可能与工作本身相关的责任有关，也可能是由基于企业文化或人格冲突的条件引起的。与其他形式的紧张一样，如果不加以有效管理，职业压力最终会影响身心健康。...

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yznfljthxu 发布于 2022-01-09 12:38

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我能做些什么来减少失眠？

有几种方法可以减少失眠，包括锻炼、减轻生活压力、改变生活方式、纠正不良饮食习惯以及接受行为治疗。如果你一直失眠，每天锻炼30分钟可能会有所帮助。然而，锻炼的时机可能对你获得急需的休息很重要。早上或下午锻炼以获得最佳效果。如果你在晚上锻炼到很晚或者离你的正常就寝时间太近，你的失眠实际上可能会恶化。。...

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拉比小妹妹发布于 2022-01-08 13:29

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什么是压力衰竭？(stress exhaustion?)

压力耗竭是身体和情绪耗竭的结合，是长期高压力环境的结果。再加上缺乏休息，精疲力竭会使人非常虚弱。患有这种疾病的人会被周围发生的事情弄得不知所措。许多人也会经历挫折感和无助感。如果不加以解决，它可能会导致更多的健康问题。...

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hlrerg249245 发布于 2022-01-08 07:13

什么是一些能减轻压力的食物？(some foods that reduce stress?)

如何我能防止压力吗？(i prevent stress?)

什么是职业压力？(occupational stress?)

我能做些什么来减少失眠？

什么是压力衰竭？(stress exhaustion?)

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