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欧芹的许多健康益处被认为来自于丰富的矿物质,如铁和钾,以及高水平的维生素A、C和K。这些营养素被认为能使这种草药有效地预防各种疾病,如癌症。欧芹通常用于治疗肾脏和膀胱疾病。它也可以用来代替保水药物。...
根据另类健康专家的定义,榨汁是从水果和蔬菜中去除果汁,然后食用果汁的做法。虽然榨汁可以手工完成,但许多人选择使用榨汁机,这样就不用去猜测去除食物果肉和从果汁中分离种子了。据报道,榨汁对健康的好处很多;另类健康专家声称,榨汁可以治愈从普通感冒到癌症的各种疾病,但就连传统的健康从业者也认为,榨汁对健康有益,因为它含有丰富的维生素和抗氧化剂。。...
卷心菜是一种十字花科蔬菜,与羽衣甘蓝、羽衣甘蓝、西兰花和芽甘蓝有关。非常松脆,它可以用于许多食谱,比如凉拌卷心菜,也可以填充、烘焙或添加到汤和炖菜中。吃卷心菜的动机当然很重要,不仅因为它味道好,还因为它对健康有很多好处。...
在最近的科学研究中,豆类的健康益处受到了很多关注。豆类可以通过降低胆固醇来帮助降低患心脏病的风险,豆类中的抗氧化剂有助于预防某些类型的癌症。有许多不同大小和颜色的咖啡豆,大多数咖啡豆都很便宜,也很容易找到。它们温和的味道与其他口味完美地融合在一起,使人们很容易在饮食中添加豆类的许多健康益处。...
西兰花是一种功能强大、营养丰富的蔬菜,因其营养价值被认为是所有蔬菜之王。虽然它可能不是比较受欢迎的蔬菜之一,但它仍然被许多家庭食用和烹调。西兰花的许多好处都很突出,这就是为什么大多数人即使不喜欢它,也会忍受它的味道。...