【壶铃柄】的知识问答 - tl80互动问答网

0推荐

60浏览

如何我选择最好的壶铃把手？(i choose the best kettlebell handle?)

当使用壶铃进行心血管和力量训练时，这件健身器材的品牌和型号有很多不同的属性。壶铃把手就是这样一个元素。个人在选择最佳壶铃柄时，必须根据自己的喜好和需要选择正确的样式、厚度和宽度。...

0
txhzeaky631 发布于 2022-02-27 06:28

0推荐

85浏览

什么是壶铃基础？(the kettlebell basics?)

壶铃是一种相当小的圆形重物，带有一个大把手，可以用于力量训练和日常训练。了解正确使用可能是壶铃基础的第一步。虽然壶铃可以用在哑铃的大多数动作中，但有一些基本动作是专门与壶铃有关的。其中包括壶铃摆动、清洁和按压，以及土耳其起床。...

0
er97r15 发布于 2022-02-27 05:51

0推荐

47浏览

什么是壶铃蹲？(a kettlebell squat?)

壶铃式下蹲是一种锻炼，包括弯曲双腿，使上半身向下，直到它处于下蹲姿势，同时双手握住一两个壶铃以增加阻力。壶铃是一种带有把手的重物，便于抓握，类似保龄球。虽然传统的蹲姿是用杠铃或哑铃来完成的，但壶铃上的手柄使其更容易抓握，并增加了使用更多重量进行蹲姿的能力。用壶铃蹲着可以让更多的姿势集中在肌肉的不同方面。。...

0
gaoshiyan 发布于 2022-02-26 23:50