【跟腱损伤】的知识问答

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什么是最好的跟腱锻炼？(the best achilles tendon exercises?)

跟腱练习是旨在加强脚跟跟腱的运动。跟腱由腓肠肌、比目鱼肌和小腿跖肌的肌腱组成，是人体最强壮的肌腱，将这些肌肉固定在跟骨跟骨上。由于跟腱通过向上拉动脚跟，将小腿肌肉产生的力传递到踝关节，因此跟腱训练往往侧重于加强腓肠肌和比目鱼肌，并在较小程度上加强足底。最有效的运动是指点和弯曲脚，以及拉伸跟腱使其更强壮。。...

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ux808546 发布于 2022-02-27 06:19

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如何我治疗受伤的跟腱？(i treat an injured achilles tendon?)

跟腱是连接脚跟和小腿肌肉的肌腱。根据损伤的类型，治疗受伤的跟腱有多种选择。在大多数情况下，会建议跟腱受伤的人减少运动，避免剧烈拉伸，冰敷跟腱，并服用非处方止痛药。在最坏的情况下，可能建议进行物理治疗，甚至手术...

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ahj28578 发布于 2022-02-21 04:49

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什么是跟腱断裂的不同治疗方法？(the different achilles tendon rupture treatments?)

跟腱部分或全部断裂或撕裂比更常见的跟腱腱炎更严重，需要立即固定，严重时可能需要手术。对于因糖尿病或血管疾病等全身性疾病而出现伤口愈合问题的患者，通常考虑采用非手术治疗跟腱断裂。老年患者和非活动患者也建议选择非手术治疗。...

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sewh745385 发布于 2022-02-21 03:34

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什么是跟腱炎症的最佳治疗方法？(the best treatments for achilles tendon inflammation?)

跟腱从脚跟底部开始，沿着腿后部延伸到小腿肌肉。跟腱是人体内最大的肌腱，血供较少，因此跟腱炎症是一个常见问题，需要很长时间才能愈合。在运动或锻炼中过度使用跟腱通常会导致炎症，这有时被称为肌腱炎。治疗这个问题的方法可能包括休息、给该区域结冰和服用消炎药。如果这些治疗无效，可能需要矫正、物理治疗或手术。....

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Li_vean 发布于 2022-02-21 03:28

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什么是跟腱断裂手术的风险？(risks of achilles tendon rupture surgery?)

部分或全部跟腱断裂可导致衰弱性疼痛，严重限制人的活动能力。一些小的撕裂可以通过药物治疗和休息来治疗，但严重的损伤通常需要手术来预防并发症。跟腱断裂手术的现代进步显著提高了患者完全康复的机会，但仍有人担心该手术。跟腱断裂手术最常见的风险是手术伤口愈合不良、感染、神经损伤和恢复期肌腱再损伤。医生和外科医生可以提供有关如何在手术后护理足部的详细信息，以降低风险并确保适当的愈合....

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gtmll3298 发布于 2022-02-21 00:23

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在希腊神话中，谁是阿喀琉斯？

在希腊神话中，阿喀琉斯是特洛伊战争中一位传奇但不情愿的战士。他的母亲西蒂斯在他出生后将他浸泡在冥河中，使他几乎不受伤害。然而，她必须抓住他的脚后跟才能把他从水里救出来，因此错过了一个位置。唯一能杀死阿基里斯的方法就是脚后跟受伤。这就引出了现在著名的表达“阿喀琉斯之踵”，意思是一个人的主要弱点。...

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喵爱啊发布于 2022-01-15 16:33

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什么是不同类型的跟腱损伤？(the different types of achilles injury?)

几种不同类型的跟腱损伤包括肌腱炎、跟腱滑囊炎、肌腱炎和肌腱断裂。其他疾病包括Haglund综合征，一种同时影响囊和肌腱的疾病，以及后室综合征，后者影响跟腱附近区域，但不直接影响肌腱。...

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c42111882 发布于 2022-01-11 21:03

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什么是腓骨肌腱损伤的不同类型？(the different types of peroneal tendon injury?)

腓骨肌腱位于外踝骨后面，连接足弓区域的足部中部和足部下方。腓骨肌腱损伤的不同类型包括肌腱炎，即肌腱炎症；半脱位，典型的踝关节扭伤；急性流泪；和肌腱病，或退化性眼泪，因为长期积累的疼痛。由于运动员施加在脚踝上的持续压力，他们腓骨肌腱受伤的风险最大。。...

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cfemxnpugi 发布于 2022-01-11 20:59

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什么是跟腱病？(achilles tendonosis?)

跟腱病，也称为退行性腱病变，是跟腱的逐渐变性和退化。跟腱病始于跟腱及其周围结缔组织的微小撕裂。如果不让这些撕裂愈合，最终会导致肌腱失去结构并肿胀。甲状旁腺是跟腱上的一层覆盖物，为跟腱提供润滑和血液流动，随后会发炎，疼痛随之发生。...

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91495053 发布于 2022-01-11 15:11

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什么是插入性跟腱肌炎？(insertional achilles tendinitis?)

插入性跟腱腱炎是一种涉及跟腱在其与足部跟骨接触处逐渐退化的疾病，通常称为跟骨。这种形式的肌腱炎，引起疼痛、炎症，通常脚跟肿胀，在参与跑步等重复性冲击活动的老年人中很常见，尤其是超重者。大多数插入性跟腱肌炎可以像任何炎症一样通过休息、冰敷和药物治疗，但更严重的病例可能需要手术切除受损的肌腱部分。。...

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cj77999 发布于 2022-01-11 14:16

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什么是足底肌腱？(the plantaris tendon?)

跖肌腱位于小腿肌肉的中间部分，在腿的后部大约在膝关节和踝部之间。它从足底肌延伸到跟腱，跟腱位于脚跟上方和踝关节后面。跖肌腱是一个相对较小的肌腱，它对整体功能的重要性不如跟腱，但它有时会断裂并引起严重的不适。...

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snuftqwcar 发布于 2021-12-29 01:39

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如何我治疗胫骨前损伤？(i treat a tibialis anterior injury?)

胫骨前肌是位于胫骨前部的一块肌肉，它主要负责踝关节背伸，即脚的上下运动。胫骨前肌与胫骨前肌腱保持平衡，胫骨前肌腱位于靠近脚踝的肌肉下方。这一区域的损伤会降低灵活性，并导致大量疼痛，直到伤口愈合。治疗通常包括从任何导致不适的活动中完全休息，使用消炎药物和冰疗法，可能还包括一个物理疗法疗程，具体取决于您受伤的严重程度。...

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喵爱啊发布于 2021-12-25 19:41

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如何我治疗跟腱拉伤？(i treat a pulled achilles tendon?)

治疗跟腱拉伤不是一个困难的过程，但应该这样做，以确保情况不会恶化。大多数规定的治疗包括休息，然后保护肌腱，然后进行有助于加强肌腱或其周围区域的锻炼。如果忽略损伤，跟腱最终可能断裂，此时手术和铸型是最常见的选择...

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afua29395 发布于 2021-12-25 19:06

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