焦慮與驚恐發作
焦慮和驚恐發作是對壓力或恐懼狀態的反應。焦慮是指以軀體、情緒、認知和行為為特徵的生理和心理狀態。簡單地說，它是個人對壓力事件的反應。恐懼、不安和憂慮是焦慮的主要特徵。焦慮到一定程度是正常的。然而，當它超過限度時，它被歸類為焦慮症。我們都經歷過對壓力事件的焦慮。表現焦慮是一個很好的例子來解釋。在考試或舞臺表演之前，你可能會感到胃裡有些酸分泌的感覺，出汗和不安，那是一種焦慮。在緊張的情況下，我們的交感系統被激活。血液中腎上腺素和去甲腎上腺素會升高。交感神經**的效果將表現為身體症狀。心跳過多，心悸，呼吸增加，出汗和瞳孔擴張就是其中的一些症狀。
驚恐發作是恐懼體驗的突然發作。與焦慮不同，只有一小部分人會經歷恐慌症發作。簡單地說，恐慌症發作是對可怕情況的嚴重反應。有心理障礙的病人即使在沒有恐懼的情況下也會經歷恐慌症發作。患者可能會覺得自己快要死了。他們抱怨嚴重的胸痛或呼吸困難。發作和主訴可能與心臟病發作相似，但當恐慌發作消退時，症狀就會減輕。
| 摘要•焦慮和驚恐發作都是對壓力/恐懼狀態的反應。•如果焦慮在正常範圍內，則正常。我們都會在生活中經歷焦慮。•恐慌症是嚴重的，是對壓力的適當反應。•只有很少一部分人經歷過恐慌症。•可以使用抗焦慮藥物來治療焦慮症。 |
