所以你可能聽說過你應該每天喝8,8盎司的水,對吧?嗯,原來,那是胡說八道。說真的,看錄影-有人騙了你。
首先,並不是所有人都需要喝一定量的水。每個人對水的需求是不同的,這取決於他們的健康狀況、體型、飲食、全身出汗以及一系列其他的變數,這些變數加起來每天不到八杯水。除了直接把東西打上去,還有很多地方可以取水。酒精和含***的飲料確實有助於你每天的飲水量(不相信我?問一下梅奧診所)事實上,你甚至不需要把所有的水都喝了——你的食物中大約有20%是水。
即使八八法則得到了科學的支援——事實並非如此——大多數人也不需要主動追蹤他們的水分攝入來保持水分。”美國國家科學院報告說:“絕大多數健康人透過讓口渴成為他們的嚮導,充分滿足他們每天的補水需求。”。基本上,如果你口渴,口乾,或者你的小便異常黑暗,就喝光。你不必數眼鏡,因為你的身體在跟蹤你。
...,一個關於週末專案的想法,或者某人的電話號碼,這是真的。不把這些東西寫下來意味著你的大腦必須儲存它們,然後在需要的時候回憶它們。 ...
...式是圍繞體重管理設計的,這意味著使用者可以選擇是否需要增加、減少或保持當前體重。將你的資料整合到應用程式中後,它會向你傳送進餐時間和零食的提醒,也可以作為補水提醒。 ...
... 也就是說,你不需要自己創造任何東西來利用下面的幸福捷徑。由於該應用程式允許您安裝第三方快捷方式,因此您只需點選每個部分底部的連結即可在裝置上下載並安裝該快捷方式。 ...
...一個廣泛流傳的factoid表明人類每天需要八杯水。這不是真的,哪怕是一點點。我們大約20%的水攝入量來自我們所吃的食物,如水果和蔬菜。所以追蹤你的飲水量並不能給你完整的水化圖片,除非你也追蹤你所有的食物。 這...
...如果你認為其他健身追蹤器正在測量水合作用,這可能是真的(Fitbit最近在其可穿戴裝置上增加了水合作用感測器)。 看,LVL不是一個完全沒有吸引力的東西放在你的手腕上,但它也不是完全必要的。關於它的測量結果有多...
...品牌清單,似乎沒有一個是正確的。我幾乎不記得我是否真的在前一天吃了扁豆,更不用說到底吃了多少了。說到飲料,我必須記住我喝了多少杯水,什麼時候喝,杯子的大小,以及每杯水的量(有視覺效果幫助我判斷。) ...
...超透明、水潤的面板結束。不幸的是,我長期乾燥的面板真的沒有感覺到任何少乾,如果它是,它的意義不夠,使我想繼續喝這麼多的水永遠。每天喝大量的水有一個明顯的好處,那就是它能讓我不那麼餓。我是一個永久的早餐...
...越來越喜歡站在廚房櫃臺邊完成我的工作。是因為陽光,真的。因為我能看到我在窗臺上種的藥草,我“種”在一杯水裡的芹菜,還有外面剛剛長出葉子的樹。今天是地球日,這使它成為一個思考自然世界的好日子,我們可以支...
...些人在沒有水的時候會驚慌失措。但是我們每天開車到底需要多少水呢?我們和一個醫生談過了。雖然很多人可能不同意你每天應該喝多少水,但我們知道,我們的需求是不同的,這取決於我們的體型、我們的活動程度、我們的...