你在流感大流行期間養成了哪些壞習慣？
我們即將結束又一週的身體疏遠和庇護，對我們中的一些人來說，這意味著又一週的焦慮加劇，日常生活不清晰，以及新的壞習慣。
但沒關係。如果你知道你已經養成了一種習慣或行為，而這種習慣或行為對你不是很好，那麼你還有時間去改變(畢竟，我們中的很多人不會去任何地方。）
RadReads的Khe Hy最近告訴他的時事通訊讀者要問自己以下問題：
有一件事你知道你不應該做，但你還在做？
（或者反過來說：你不在做什麼，但知道你應該做什麼。）
選擇一種行為/習慣/活動來開始或停止是一個好方法，不僅可以讓你對當前的情況感覺更好，而且可以更好地控制發生在你身上的事情。今天，你要在家裡做一個啞鈴訓練。今天下午5點以後你就不能看新聞了。今天，你要創造一個新的早晨例行公事（或晚上例行公事），這將有助於你更有效率，更有當下感，或更積極。
所以。你知道你現在不應該做的一個冠狀病毒焦慮習慣是什麼？對我來說，洗澡時間太長了。比如，待在水裡，直到天冷了很久。早上和晚上各一次。這對我的面板不好，對我的水費也不好，理論上對地球也不好，而且漫長的早晨洗浴正在減少我在家工作的時間。
如果我能停止一天洗兩次超長的澡，你能停止做什麼？
- 發表於 2021-05-13 02:56
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- 分類：人文
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