如何剋服生產力負罪感
作為一個生活駭客的讀者，你可能會花費你生命中的一部分積極地努力過得更好。這看起來像很多事情，但通常包括盡可能地提高工作效率。然而，不斷地推動自己變得更有效率，可能會有相當大的壓力。
如果，在你追求效率的過程中，你開始為所有你沒有做的事情痛打自己：停下！部落格作者斯科特H。楊已經寫了十多年的生產力建議，他在一篇關於“生產力負罪感”的新文章（透過postally）中說得很清楚，他承認像他這樣的部落格與它存在的原因有關：
這是一種不斷嘮叨的感覺，你應該做得更多。如果你不是什麼都做，那麼你就是一個懶惰的懶漢，永遠達不到你的目標。
那根本不是真的。即使很小的努力也會產生累積效應。所以，即使你不在凌晨4點起床冥想，也不參加高強度的間歇訓練，也不去擦一杯活性炭冰沙，以下就是你如何擺脫內疚的方法。
不完美
沒有人是完美的，即使是你最崇拜的人。他們中的許多人可能對自己在某種程度上的成就不滿意，或者有一些事情他們也從來沒有去做過。正如楊所寫，現實是我們不可能現實地實現那裡的每一個生活駭客。一天中根本沒有足夠的時間：
我寫的舊思想會被新思想取代。不總是因為新的比舊的好，而是因為我總是在改變（你也一樣）。相反，如果你看到我寫的每一件事都是我的一個靜態和永久的部分，當你把它全部總結起來，你會得到一個整體上可能無法管理的東西。
如果有什麼東西半途而廢，它可能沒有按你需要的方式為你服務，或者你找到了其他更好的東西。如果你認為你的工作效率有一個方面是有效的，那就重新開始吧。做一點總比不做強。
理解完美的缺陷
但我們很難放棄我們的理想。楊說，下一步是要意識到完美甚至是不可取的，因為“把每件事都帶到邏輯的極端或結論往往不是很好。”如果你要做你被建議做的每件事來擁有一個完美的，富有成效的生活，你基本上沒有時間只是活著，不管執行效率有多高。所有這些工作的凈價值會下降，你的生活質量也會下降。與其試著去做你被建議做的每件事，不如選擇一些主要的事情：
把美好的事物與重要的事物分開。大多數建議都很好，但只有一點幫助。如果你能把註意力集中在對你的幾個目標至關重要的事情上，那麼你就可以不再對其他事情感到內疚。
從你現在的位置開始
通常，激勵生產力的是與你認為遙遙領先的人競爭的感覺。試圖趕上他們是錯誤的心態，因為那時我們總是在看這個差距。這個差距感覺就像是我們自己和生活的缺失。相反，看看你自己：
問題從來不是“理想情況下，我應該做什麼來解決這個問題？”而是“我怎麼能做的事情和上次有點不同，從而得到更好的結果？”
你唯一需要做的就是邁出一步：那就足夠富有成效了。如果這讓你很緊張，也許你只需要停下來聞玫瑰的香味。不是所有的事情都需要馬上完成。
什麼是負罪感(你怎樣才能預防呢？）斯科特H。年輕的
- 發表於 2021-05-14 09:55
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- 分類：網際網路
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