作为一个生活黑客的读者，你可能会花费你生命中的一部分积极地努力过得更好。这看起来像很多事情，但通常包括尽可能地提高工作效率。然而，不断地推动自己变得更有效率，可能会有相当大的压力。

如果，在你追求效率的过程中，你开始为所有你没有做的事情痛打自己：停下！博客作者斯科特H。杨已经写了十多年的生产力建议，他在一篇关于“生产力负罪感”的新文章（通过postally）中说得很清楚，他承认像他这样的博客与它存在的原因有关：

这是一种不断唠叨的感觉，你应该做得更多。如果你不是什么都做，那么你就是一个懒惰的懒汉，永远达不到你的目标。

那根本不是真的。即使很小的努力也会产生累积效应。所以，即使你不在凌晨4点起床冥想，也不参加高强度的间歇训练，也不去擦一杯活性炭冰沙，以下就是你如何摆脱内疚的方法。

不完美

没有人是完美的，即使是你最崇拜的人。他们中的许多人可能对自己在某种程度上的成就不满意，或者有一些事情他们也从来没有去做过。正如杨所写，现实是我们不可能现实地实现那里的每一个生活黑客。一天中根本没有足够的时间：

我写的旧思想会被新思想取代。不总是因为新的比旧的好，而是因为我总是在改变（你也一样）。相反，如果你看到我写的每一件事都是我的一个静态和永久的部分，当你把它全部总结起来，你会得到一个整体上可能无法管理的东西。

如果有什么东西半途而废，它可能没有按你需要的方式为你服务，或者你找到了其他更好的东西。如果你认为你的工作效率有一个方面是有效的，那就重新开始吧。做一点总比不做强。

理解完美的缺陷

但我们很难放弃我们的理想。杨说，下一步是要意识到完美甚至是不可取的，因为“把每件事都带到逻辑的极端或结论往往不是很好。”如果你要做你被建议做的每件事来拥有一个完美的，富有成效的生活，你基本上没有时间只是活着，不管执行效率有多高。所有这些工作的净价值会下降，你的生活质量也会下降。与其试着去做你被建议做的每件事，不如选择一些主要的事情：

把美好的事物与重要的事物分开。大多数建议都很好，但只有一点帮助。如果你能把注意力集中在对你的几个目标至关重要的事情上，那么你就可以不再对其他事情感到内疚。

从你现在的位置开始

通常，激励生产力的是与你认为遥遥领先的人竞争的感觉。试图赶上他们是错误的心态，因为那时我们总是在看这个差距。这个差距感觉就像是我们自己和生活的缺失。相反，看看你自己：

问题从来不是“理想情况下，我应该做什么来解决这个问题？”而是“我怎么能做的事情和上次有点不同，从而得到更好的结果？”

你唯一需要做的就是迈出一步：那就足够富有成效了。如果这让你很紧张，也许你只需要停下来闻玫瑰的香味。不是所有的事情都需要马上完成。

什么是负罪感(你怎样才能预防呢？）斯科特H。年轻的