保持積極性並不容易,但它有助於記住你的成就,尤其是那些在你完成它們之後很久的重大成就。把那些“大勝利”列在一張清單上,這樣你就可以集中精力,幫助你駛向下一個你可以新增到清單上的勝利。
Rochelle Breen在《金融飲食》雜誌上撰文,舉例說明瞭如何將興趣轉化為你想要實現的具體目標。
我學了八年日語,業餘時間寫了十多年。這是我的兩項活動。我最大的兩個成就是:1)利用我對日本的瞭解來指導一項極其重要的工作活動的計劃,因此我的工作場所預算比這一時期的其他類似活動要少;2)為一家領先的日本文化和語言部落格找到了一份有償寫作工作。
你不必像羅謝爾那樣把兩項活動結合起來。如果你只有一個技能或興趣,你想設定一個大的勝利,嘗試想出兩個或三個大的勝利,甚至一個大的勝利和幾個小的勝利來保持動力。你也不必把你的大贏家和工作聯絡起來,為你的愛好設定贏家也能讓你不覺得被困在那裡。關鍵是要創造一個可以實現的,可以行動的目標來激勵你。
三項清單開啟了我真正的生產力|財務飲食
來自Taz+腹部的影象。
...程式,您可以對每個目標進行詳細描述。制定一個計劃,列一個專案清單,跟蹤你的成功程序。您可以在服務中記錄與bucket list項相關的所有內容。 ...
如果你在晚上難以入睡,你去斯諾茲鎮的機票可能會列一張待辦事項清單。最近發表在《實驗心理學雜誌》上的一項研究讓一群人要麼寫下他們已經完成的事情的清單,要麼寫下他們需要在未來幾天內完成的事情的待辦事項清單...
...意味著多工作;它意味著產生結果。在每天開始的時候,列一張你想完成的事情的清單,包括開始那些需要繁重工作的專案,在工作日結束的時候(而不是午夜),評估一下你的清單,找出第二天的優先順序。4.不要打破舊模式...
...友的首要任務可能是去威尼斯看看。無論細節如何,事先列一張你必須去的目的地或活動的清單,然後決定你將如何優先安排和分配你的時間。獨處一段時間也會有幫助。尤其是像我一樣,你需要時間給自己充電的時候,在旅途...
...東西周圍走動,以找到你真正想要的東西。在你進去之前列一張你需要的清單,直接去看看,想象一下這是店裡唯一的商品。觸碰因素:商店把他們想賣的東西放在容易到達的地方,並鼓勵你去觸碰它們。別這樣!一旦你撿起某...
...組織我們的一天時遇到了問題。我們似乎從來沒有時間。列一張“10分鐘任務”的清單可以讓你完成任務而不會感到不知所措。正如我們前面提到的,如果一個任務少於2分鐘,你應該現在就做。對於那些持續幹擾你一天的超過兩...
...地方。不管怎樣,重要的是要知道你的首要任務是什麼。列一張對你來說重要的清單會給你一個計劃一切的起點。把工作和生活放在同一個議程上規劃好你的一天一旦你確定了你的優先事項,計劃好你的一天。包括你想完成的一...