長時間抱寶寶而不傷背部的最佳方式
抱孩子不是最複雜的事情，但是當你不得不抱孩子很長時間的時候，你的背部會開始受傷。這種方法可以幫助你避免背部疼痛時，你必須舉行一個小的一段時間。
Esther Gokhale花了20年時間與世界各地的土著居民一起研究父母長時間抱孩子的實際方式。Fatherly公司的史蒂夫·希夫（Steve Schiff）解釋了Gokhale為6個月大或更小的嬰兒提供的最好方法之一：
……你應該把它們放在你的身邊，讓它們的腿抱住你的前後。用你的二頭肌而不是手，手腕，或前臂來承受重量，面朝上你的手掌。。。它能讓你的肩膀保持張開，避免頸部神經叢的緊張。這反過來又讓你有規律地呼吸，這意味著更多的氧氣透過你的系統流動，使你的肌肉不會更快地疲勞。
如果你只是抱著它們一會兒，有很多其他實用的方法來抱著它們，但是如果你需要抱著它們超過半小時（或者如果你背部不好的話），這種方法效果很好。在下麵的連結中，有更多避免背疼的好方法。
抱著孩子而不把背扔出去的古老解決方案
安迪·莫特攝。
- 發表於 2021-05-18 06:34
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- 分類：網際網路
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