星期四可能是開始新習慣的最佳日子
養成新習慣就是要找到動力並保持下去。週四可能是個完美的日子。
開始一個新習慣的最佳時間是你一有動力就開始，但是找到動力對某些人來說並不是那麼容易。這就是為什麼Fast公司的Laura Vanderkam建議你在週四開始養成新習慣：
工作周的速度往往會慢慢變慢。。。開始的事情更少，這樣你就可以集中精力，集中精力去做你的新的日常工作。你午餐時間散步的優先次序更少。星期五讓你重覆這一常規，加強它，再重覆一遍，很少讓你分心。然後在週末，你可以評估（或者繼續，如果你想的話）。
另外，當你在本週初遇到一大堆新的事情時，你的習慣就不在其中了。這不是新的，因為你已經做了好幾天了。到了星期一，這個習慣已經開始堅持下來，成為你剛剛做的事情。當然，如果你沒有正常的週一週五工作周，那就從你的週四開始吧。開始總是最困難的部分，所以為什麼不給自己最好的機會呢？
為什麼星期四是開始一個新習慣的最好日子
恐龍昆扎尼攝。
- 發表於 2021-05-18 18:41
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- 分類：網際網路
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