你知道睡眠不足不好,但你知道有多糟嗎?這張資訊圖解釋了所有可怕的副作用,如憤怒、渴望,以及每晚睡眠不足可能帶來的不必要的風險。
利用《神經科學雜誌》、疾病控制中心和加州大學伯克利分校沃克睡眠實驗室提供的資訊,科學新聞部落格Mic的這張圖片非常清晰地描繪了為什麼多睡是一件好事。負面的副作用包括失去或錯誤的記憶,智力受損,甚至幻覺,如果事情變得太糟糕。所以,在你考慮熬夜完成最後一分鐘的工作之前,不妨考慮好好休息一下。
當你的大腦不睡覺時會發生什麼科學。麥克
...式可以跟蹤的內容沒有限制,包括運動模式、食物攝入或睡眠模式。這意味著你可以設定它來追蹤你每天有多少次感到無法控制的衝動去抱怨那個似乎不能用室內聲音說話的小隔間鄰居。 ...
... 研究人員解釋說:“當人們自動將自己與他人在他們認為重要的能力或屬性上進行對比時,就會產生社會比較。”。 ...
...,人們喜歡看狂歡節目這麼多:感覺很好。愉快的活動使大腦產生多巴胺,給身體一種自然的愉悅感。既然這種感覺很好,身體和大腦自然會想繼續這樣做。問題是,這會讓人上癮,身體會開始“渴望”看電視劇時產生的那種感...
...突擊隊員在接受how-to部落格《男子氣概的藝術》的採訪時解釋了為什麼開始一整晚小睡很重要:一定不要睡得太晚。當你知道一整晚都要來的時候,看看你能不能提前多存幾個小時。當你不得不動用睡眠儲備時,這會使井變深。...
...翰·阿克塞爾森共同撰寫,旨在發現人們是否不太願意與睡眠不足的人交往,以及睡眠不足是否會影響吸引力或可信度等其他品質。如果你曾經錯過了一個晚上的睡眠,你知道當你試圖和某人交談時,希望他們不會註意到你內心...
...於理解的圖形中,非常適合在繁忙的工作日中檢視。雖然這幅圖解釋了為什麼時間感覺像是在加速,尤其是當你變老,或者你生活得如此忙碌以至於時間似乎在你身邊流逝,但真正的價值在於它的簡單提示,幫助你放慢速度。一...
...作得更好”的人而寫的。解決拖延難題充滿了研究支援的解釋,解釋了為什麼我們拖延,以及你的大腦是如何誘使你誤判自己的能力的。Pychyl對語言的使用使概念有基礎並且易於理解,如果你是一個快速的讀者,你可能在幾個小...
...以買一些很棒的無人機,但你不想讓它們給你帶來麻煩。這幅圖片來自Intella部落格,講述了最近無人機使用的興起、無人機使用法律的現狀,並分享了10條重要提示,以確保飛行員的安全和遠離麻煩。它甚至還審查了加州、印第...
...釋了用木炭或煤氣烤架一步一步地吸食美味肉類的過程。這幅圖片來自Northshore Fireplace,除瞭解釋如何在沒有吸煙者的情況下吸煙外,還解釋了吸煙、燒烤和烤肉之間的區別。此外,它建議最好的木材型別使用時,你吸煙豬肉,...