透過調整你的語言來擺脫永遠忙碌的想法
你很容易陷入這樣的想法：你太忙了，什麼都做不了，但這很可能是因為你的心態。停止告訴自己你很忙是很有幫助的，一種方法就是改變你說的話。
當然，你在某種程度上很忙，我們都很忙，但你的忙碌心態只是讓你沒有時間做任何事情的想法永久化。這反過來會讓你壓力很大。公司的Anese Cavanaugh建議，稍微調整一下你的語言可以幫助你逃離“忙碌”的黑洞：
幾年前，我意識到即使是忙碌這個詞也讓我精疲力盡，當我使用它時，或者其他人把他們的忙碌下載到我身上時，我能感覺到自己的精力在下降。所以我改變了我的語言：“我有豐富的時間表”，“我很習慣”，“我是故意的。”這改變了我的遊戲。
這似乎是一個小小的調整，但它可以幫助你意識到你有比你想象的更多的時間，同時也創造了一個機會告訴自己你的目標是正確的。工作效率高，工作忙是可以的，但要確保他們排好隊。
如何在忙碌時設定界限。
塞思·索耶斯攝。
- 發表於 2021-05-19 17:19
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