建立一個“沒有選擇的類別”，讓決議堅持下去
新年即將來臨，是時候開始考慮解決問題了。為了使這些決議得以堅持，華爾街日報建議將其納入“無選擇的類別”
這裡的想法是讓你的決心成為你生活中的一個事實，這樣你就可以不經深思熟慮地去做。《華爾街日報》解釋說：
大多數人都有一些積極的行為，他們可能不總是想做，但他們決定總是這樣做。貝克博士稱之為“沒有選擇的類別”，並將繫上安全帶或穿上工作服列在本專欄中她說：“我們毫不掙扎地去做，因為我們沒有給自己一個選擇。”她建議把積極的行為列在“沒有選擇”的心理清單上，並每天重申如果你從來沒有給自己選擇吃甜點，你就永遠不會有掙扎，”她說。
當然，讓自己進入那種精神狀態相當困難，但也不是不可能。一旦你接受你的改變是生活中正常的一部分，你甚至不會註意到它們。
什麼是讓決心堅持下去的最好方法《華爾街日報》
Mt23攝
- 發表於 2021-05-19 18:57
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- 分類：網際網路
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