連續幾個小時坐在工作崗位上會使你感到壓力很大
我們很多人一天中大部分時間都在坐著。雖然這看起來很放鬆，但長時間坐著會損害我們的身體。最近的一項研究發現，坐在工作崗位上與心理困擾之間存在關聯。
發表在《心理健康與身體活動》雜誌上的一項研究對3000多名**工作人員進行了抽樣調查，結果發現，長期（如6小時或更長時間）不定期起床和走動的受訪者遭受的心理壓力更大。這些人比那些坐得時間較短（如3小時）並且有機會更頻繁地起床走動的人更難處理日常操作。
雖然坐姿與精神痛苦可能有關聯，但這種關聯並不一定意味著坐姿是精神痛苦的原因。不管怎樣，你都可以考慮多起來走走。
工作時坐著與心理困擾之間的橫向關聯：減少坐著時間可能有益於心理健康|心理健康和身體活動透過美國科學
彼得拉斯·加吉拉斯攝。
- 發表於 2021-05-20 00:40
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- 分類：網際網路
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