每天寫下三件積極的事情
如果沒有世界上其他人的重壓在你的肩上，你很難保持動力和樂觀。如果你覺得沒有動力或開始感到有點沮喪，扎克夏皮羅，一個在前面提到的Taskrabbit工程師有一個建議給你：每天花一些時間寫下三件發生在你身上的積極的事情。它能改善你的情緒，讓你積極思考，這本身就是朝著正確方向邁出的一步。
扎克每天晚上都會記錄三件快樂的事情，在Lift（我們喜歡的另一款幫助你擺脫習慣枷鎖的應用程式）中檢查專案，然後上床睡覺。誠然，沒有人說你必須一直快樂，或者說寫下美好的事情會讓不好的事情變得不那麼糟糕，但扎克指出，自從他養成這個習慣以來，他真的更快樂，更有動力。另外，考慮到養成更好的習慣有多難，他說，養成一個好習慣是很容易的，這本身就是一件好事。
我最喜歡的習慣：寫三件關於今天的積極事情|扎克夏皮羅透過駭客新聞
- 發表於 2021-05-25 01:01
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- 分類：網際網路
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