每天写下三件积极的事情
如果没有世界上其他人的重压在你的肩上，你很难保持动力和乐观。如果你觉得没有动力或开始感到有点沮丧，扎克夏皮罗，一个在前面提到的Taskrabbit工程师有一个建议给你：每天花一些时间写下三件发生在你身上的积极的事情。它能改善你的情绪，让你积极思考，这本身就是朝着正确方向迈出的一步。
扎克每天晚上都会记录三件快乐的事情，在Lift（我们喜欢的另一款帮助你摆脱习惯枷锁的应用程序）中检查项目，然后上床睡觉。诚然，没有人说你必须一直快乐，或者说写下美好的事情会让不好的事情变得不那么糟糕，但扎克指出，自从他养成这个习惯以来，他真的更快乐，更有动力。另外，考虑到养成更好的习惯有多难，他说，养成一个好习惯是很容易的，这本身就是一件好事。
我最喜欢的习惯：写三件关于今天的积极事情|扎克夏皮罗通过黑客新闻
- 发表于 2021-05-25 01:01
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