改變任務，最大限度地發揮創造性思維
“睡在上面”是給你的大腦時間思考一個話題的一個很好的方式，這已經不是什麼祕密了。無論是一個決定還是一個創造性的問題，一點距離往往是你取得突破所需要的。但正如99U所指出的，僅僅休息一下，改變一下任務，往往就足以激發創造性思維。
在我的心理學家kengilhooly領導的一項研究中，志願者被分成小組，其中一些人做口頭任務，而其他人做空間任務。他們發現，當人們從口頭上轉向精神上（反之亦然）時，他們看到了創造性問題解決能力的提升：
帶回家的發現是，潛伏期的休息提高了創造性的表現，但只有當時間花在一種不同的精神活動。休息時從口頭到空間，或從空間到口頭的參與者，在返回到他們的主要任務時表現出色——在解決方案的數量和質量方面。註意力的變化釋放了他們的潛意識，讓他們在潛伏期內處理主要的挑戰。
這意味著，下次當你在工作中感到精疲力盡時，停止工作，做一些完全不同的事情。不要只是拖著腳步去做另一項類似的創造性工作。例如，如果你正在寫作，切換到設計或做一個拼圖。如果你在設計，試著寫一些東西。
轉換任務如何最大化創造性思維| 99U
馬特·麥克吉利夫雷攝。
- 發表於 2021-05-25 01:18
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- 分類：網際網路
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