徒步旅行以提高你的創造力
對於那些需要“出去走走”才能剋服作家的障礙或想出新點子的受折磨工人的刻板印象可能不僅僅是一種刻板印象。至少有一項新的研究表明，徒步旅行，特別是在戶外散步，可以為你的創造力創造奇跡，提高你的工作和個人生活的整體幸福感。
我們之前提到過戶外活動可以提高你的工作效率，2008年《心理科學》雜誌上的一項研究支援了這一觀點。現在，來自堪薩斯大學和猶他大學研究人員的一項全新研究表明，與大自然和戶外同樣的接觸也能促進創造力。這項研究規模很小，只有大約56個人，他們都很健康，平均年齡28歲，但結果很有趣：徒步旅行一兩天后參加單詞聯想和技能測試的遠足者比出發前參加測試的遠足者表現要好得多。
研究人員認為，接觸大自然和戶外（以及散步）都有幫助，但他們也註意到，所有參與者都被要求留下自己的智慧**、膝上型電腦和平板電腦。誠然，你不能這樣做，也不能每次覺得缺乏創意就消失在兩天的遠足中，但研究人員確實建議，到戶外散步可以幫助我們集中註意力，因為自然環境有助於我們集中註意力。所以下一次你在工作中遇到困難的時候，也許可以在大樓周圍散散步，或者花一個下午的時間去參觀當地的公園。可能會有幫助。
野外的創造力：透過沉浸在自然環境中提高創造性推理能力| PLOS ONE via Greatist
岡納·希爾多寧攝。
- 發表於 2021-05-25 04:32
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- 分類：網際網路
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