提前準備好水果，這樣你就可以吃了
浪費食物是很容易做到的，尤其是當涉及到易腐食品，如水果和蔬菜。然而，如果你是那種為了方便而把糖果條放在水果零食之上的人，烹飪部落格the Kitchn推薦一種讓自己更輕鬆的方法就是提前準備那些水果零食。
這是一個古老而簡單的想法，但仍然值得時不時地註意。人們喜歡簡單的零食，如果你想把更健康的食物融入你的飲食中，你需要讓健康的食物像垃圾食品一樣容易抓取。Kitchn的建議很容易實施：
草莓、覆盆子、西瓜——我喜歡在週末清洗、去皮、切片一大批這些水果或其他水果，然後把它們放在冰箱裡一週都吃。我發現我吃了更多的水果，當冰箱裡冷的時候我更喜歡吃。
很明顯，對於蘋果或香蕉這樣的東西，這並不是必要的。對於其他水果，這是一個簡單的方法，讓你自己和你的渴望輕鬆，所以你選擇了一杯新切的草莓，而不是爆米花餡餅。
如何每天多吃水果：洗凈，切片，儲存在廚房裡
科蒂·波達爾攝。
- 發表於 2021-05-26 09:09
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- 分類：網際網路
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