提前准备好水果，这样你就可以吃了
浪费食物是很容易做到的，尤其是当涉及到易腐食品，如水果和蔬菜。然而，如果你是那种为了方便而把糖果条放在水果零食之上的人，烹饪博客the Kitchn推荐一种让自己更轻松的方法就是提前准备那些水果零食。
这是一个古老而简单的想法，但仍然值得时不时地注意。人们喜欢简单的零食，如果你想把更健康的食物融入你的饮食中，你需要让健康的食物像垃圾食品一样容易抓取。Kitchn的建议很容易实施：
草莓、覆盆子、西瓜——我喜欢在周末清洗、去皮、切片一大批这些水果或其他水果，然后把它们放在冰箱里一周都吃。我发现我吃了更多的水果，当冰箱里冷的时候我更喜欢吃。
很明显，对于苹果或香蕉这样的东西，这并不是必要的。对于其他水果，这是一个简单的方法，让你自己和你的渴望轻松，所以你选择了一杯新切的草莓，而不是爆米花馅饼。
如何每天多吃水果：洗净，切片，储存在厨房里
科蒂·波达尔摄。
- 发表于 2021-05-26 09:09
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- 分类：互联网
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