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科學測試顯示你是早起的人還是夜貓子
你是一個討厭看到太陽昇起的人嗎？也許即使在一個深夜的聚會之後，你還是把兩個小時的學習打發掉比較好？你就是這樣的人，還是你有發言權？ ...
人造光正在破壞你的睡眠，是時候做點什麼了
...糕。 這是一個相當大的說法，暴露在燈光下的小玩意，深夜使用電腦，深夜暴露在強光下會破壞你的睡眠，降低你的生活質量，但這一論點得到了上世紀80年代研究的有力支援。過去30年的研究描繪了一幅越來越清晰的畫面，除...
如果有必要的話，你該怎麼整晚都在工作
...很重要。與其專註於碳水化合物（薯片、比薩餅和大多數深夜填鴨式主食），不如專註於蛋白質的消費。為什麼？碳水化合物儲存能量以備日後使用，甚至會在短期內讓你更睏倦：每個人都把碳水化合物含量高的食物（如麵包和...
怎樣在咖啡上省錢
聽著，如果咖啡是給你帶來真正快樂的日常小習慣之一，那麼我們不是來告訴你減少或少花錢的。陳詞濫調é 花在鱷梨吐司和拿鐵上的錢是阻止你成為百萬富翁的原因，這太簡單了，好吧，很愚蠢。所以，喝你喜歡的，並支付“...
先喝咖啡，睡個好覺
...間變化意味著我旅行的第一個星期相當疲憊。我靠小睡和咖啡度過了最初的幾天。後來，和我一起旅行的一個人提出了一個有趣的建議：把午睡和咖啡結合起來。我的義大利朋友建議我在躺下小睡之前喝幾杯濃咖啡。後來我醒來...
如何真正享受辛辣食物帶來的痛苦愉悅
...能讓你感覺興奮。當你的口腔疼痛感受器被啟用時，它們會使你的身體釋放多巴胺和內啡肽（你的**裡也有這些感受器）。這整個過程解釋了為什麼我們喜歡辛辣食物的體驗，而不僅僅是味道。辣椒素的疼痛感增加了味道。痛苦...
我每天到底需要喝多少水？
...使是芝士漢堡也是42%。我們也可以從其他飲料如蘇打水和咖啡中喝水，即使它們含有***(雖然***可以起到利尿劑的作用，但隨著時間的推移，你的身體會適應這種效果。）除了記住，很多人不喝足夠的水是因為他們不喜歡水的味...
如何在飛機上入睡
...脫離了通常的環境和日程安排，通常意味著額外的清晨或深夜。如果你眼睛發紅了，你的睡眠計劃就會被打亂。考慮到即使是短暫的睡眠時間也能幫助你更加專註、警覺和休息，我們聯絡了睡眠和旅遊行業的專家，尋求在飛機上...
dropbox提高了“plus”使用者的儲存、功能和價格
...在預算內維持你的大量雲端儲存開支，你就必須少喝一杯咖啡。為了減輕痛苦，Dropbox還為每個人提供了一些福利，這些人現在將在每月支付計劃中每年多掏24美元。首先，它的Plus計劃將從1TB的空間增加到2TB。不太寒酸。而那些...
對待第一次約會要特別
...，有人請她喝咖啡，咖啡變成散步，然後看電影，然後是深夜閑逛和大笑。聽起來真是美好的一天，我並不反對這一點：有了咖啡這樣簡單的東西，你就不能依靠其他任何東西來填補認識坐在你對面的陌生人的空間，來分散你對...
