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...片有10個小時長，所以你可以整晚播放。該頻道還強呼叫這些來幫助寶寶放鬆。 ...
8 alexa對抗焦慮和減輕壓力的技巧
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如何使用音訊治療作為你冥想的一部分
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如何關閉apple watch上的呼吸提醒
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激發gamergate靈感的人忽視了他母親關於“冷靜下來”的建議
今年8月，Eron Gjoni在個人Wordpress上發表了9000字的熨平板，詳細介紹了他與遊戲設計師佐伊·奎恩分享的私人關係。該帖推動了一項運動，將成為一個稱為Gamegate的運動，這是一場持續的網際網路**，聲稱這是關於新聞道德的，但卻...
睡不著？試著呼吸，技術人員說
...以肯定的是，還有其他裝置聲稱可以監測你的呼吸，幫助你冷靜下來。尖頂，一種適合壓力的東西，浮現在我的腦海裡。但是2breathe系統借用了公司的原始產品RESPeRATE（e必須是無聲的）的技術，該公司說RESPeRATE是世界上第一個透...
你能用電使你的大腦不感到疼痛嗎？
...你能騙你的大腦不感到疼痛嗎？幾個世紀以來，我們一直用電來做這件事，但這種方法又重新流行起來。自從大約兩年前被美國食品和藥物管理局批准為非處方治療以來，經皮神經電**（TENS）已經變得更加容易使用。現在，隨著...
對憤怒的人說什麼而不是“冷靜”
...有評判的情況下驗證感覺“冷靜”、“放鬆”或“冷靜”這些短語承認了一個人的感受，同時又使之無效。達成一個解決方案的一部分涉及到一些困難的劃分：一方面，有人必須過濾掉自己的惱怒，以便清楚地溝通，同時還要描...
這樣做，而不是傳送憤怒的簡訊或電子郵件
...甚至是心理醫生）談談，他能讓你稍微放鬆一下。就像等你冷靜下來再發一封信，就像是諮詢一個不同的、不那麼生氣的你，得到一個明確而公正的第二意見會對你很有幫助。不管你採取什麼樣的行動，收穫都是一樣的：如果你...
如何應對成人發脾氣
...，‘當你扔東西的時候，我真的聽不進你的話。’。但當你冷靜下來的時候，我會很樂意聽你的。”就目前而言，你不必驗證他們的想法或感受，特別是如果你不同意他們的想法或感受；只要向他們保證他們會被聽到(喬爾，我...
