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催眠和冥想:沒有單一定義的心理技巧和實踐,但與達到改變的精神狀態有關,最終會導致良好的健康和幸福。儘管這兩個概念由來已久,但人們對這兩個概念仍持懷疑態度。也許是那些個人在催眠師的建議下咯咯叫的表現。至於冥想,即使不考慮它的精神和宗教背景,經常含糊不清,有時語無倫次的術語肯定使它容易受到神祕主義的指責。無論如何,在替代醫學和健康生活的世界裡,催眠和冥想的流行是無可爭辯的,而且每一種似乎都為各自的擁護...
冥想和睡眠都涉及到意識的不同階段,並且大多導致一種更放鬆的狀態。這就是為什麼一些冥想的人最終會進入睡眠狀態,而一些經常冥想的人則聲稱需要更少的睡眠時間。然而,它們在知覺上是不同的,因為冥想主要涉及有意識和潛意識,而睡眠主要涉及潛意識和無意識。...
有兩件事與心靈健康有關,不知何故引起了人們的一點困惑,你覺得這有點有趣嗎?...
從詞源上說,“yoga”一詞是英語中對梵語“yog”一詞的錯誤發音,意思是束縛,也就是說,把兩個實體結合在一起,使它們被迫建立緊密的關係。“冥想”這個詞是一個英文單詞,意思是“在靜默中深思熟慮以平靜心靈的實踐”...
瑜伽vs普拉提...
阿什坦加瑜伽vs哈他瑜伽...