【壓力管理】的知識問答

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cove聲稱這種改變大腦的頭帶可以減輕壓力

凹形頭帶利用耳後振動來減少壓力和改善睡眠。...

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Ghost殘發佈於 2021-03-28 05:54

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注意力管理及其5種改進方法

有條理的頭腦是更有效率的頭腦。使用這些眾所周知的方法來控制你的注意力和管理你周圍的每一個分心。...

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返猿錳254 發佈於 2021-03-27 02:28

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5個輕鬆的youtube頻道幫助你放鬆

你有壓力嗎？看看這些輕鬆的YouTube頻道，音樂、聲音等等都能讓你放鬆下來。...

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emj61128 發佈於 2021-03-21 20:24

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如何放鬆---停止忙碌，獲得更好的結果（免費電子書）

學習如何放鬆和實現更多，而做的更少，與這個自由電子書！...

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S50261174 發佈於 2021-03-20 13:51

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5款最佳睡眠應用程式和方法，讓您在不受干擾的情況下更快入睡

你有入睡困難或睡個好覺的問題嗎？這些應用程式和網站可以幫助你在晚上安睡。...

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qpr609778 發佈於 2021-03-18 18:39

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感到沮喪？以下是四大好訊息網站

主流新聞常常增加我們的壓力。這就是這些正面新聞網站關注好訊息的原因。...

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hke5589 發佈於 2021-03-18 16:02

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android的8款最佳雙耳beats應用

以下是Android最好的雙耳beats應用程式。這些音調可以幫助你集中注意力，放鬆，變得更有創造力，甚至更多。...

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rijwp406 發佈於 2021-03-18 07:28

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如何使遠離數字螢幕變得更容易

你是否被數字裝置束縛？你設法減少了螢幕時間了嗎？讀一下這些小貼士，擺脫那些耗費你時間的任務。...

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摩羅- 發佈於 2021-03-17 09:02

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如何在家裡用平靜的音樂來改善你的家庭生活

你可能對音樂如何改變你的情緒和提高你的表現有第一手的經驗。越來越多的證據表明，音樂也能極大地改善你的家庭生活。...

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gjbwehpdts 發佈於 2021-03-17 08:23

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如何戰勝消極每天與20即時思維駭客

消極情緒會成為我們日常生活的一部分。這是一種對我們身體造成傷害的壓力。試著用這些思維方法來擊退消極情緒，過一種更積極的生活。...

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S9UisEz23 發佈於 2021-03-17 03:57

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戰勝假日壓力：5個小貼士幫助你保持快樂

假期可能會很緊張。但是，有了這些壓力管理技巧，你可以打敗他們，在他們抓住你之前保持快樂。...

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myr089 發佈於 2021-03-16 16:11

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這5種方法可以讓你睡得更快更好

睡眠不足或睡眠不足對健康有嚴重影響。這些是一些最好的線上資源，可以幫助你更快更健康地入睡。今天就試試這些睡眠科技應用和網站吧。...

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zzr9107 發佈於 2021-03-16 14:43

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用12個小步驟讓2017年成為迄今為止最有成效的一年

如果你為新的一年下了一個決心，那就是每天進步一點。我們準備了一個12步計劃，幫助你改變你的工作習慣。...

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姐姐大人、發佈於 2021-03-16 11:38

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改變4個主要習慣如何幫助你戰勝工作疲勞

工作疲勞，又稱工作倦怠，是壓力的症狀之一。你能做些什麼來阻止它？你怎麼能避免呢？改掉一些舊習慣，養成新習慣。...

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Kqypvlviurv86 發佈於 2021-03-16 09:56

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你有壓力嗎？這首歌可以減少65%的焦慮

如果你感到壓力很大，短期的解決辦法是聽一首減壓歌，而馬可尼聯盟的這首歌是迄今為止最放鬆的一首。...

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p515047 發佈於 2021-03-16 09:09

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