你有壓力嗎？這首歌可以減少65%的焦慮
現在我們正處在新年，我們都有一系列我們想要堅持的決心。對我來說，我工作太辛苦了，所以我的一個決心是少工作，少壓力。但你可能知道，說起來容易做起來難。
克服壓力的方法有很多，比如練習瑜伽，冥想，玩電子遊戲，改善你的工作環境。如果真的很糟糕，你甚至可能想換一份壓力不大的工作。
但如果你想先嚐試一些不那麼激烈的東西，你應該閉上眼睛，聽聽下面嵌入的歌曲：
說真的，聽一聽，做完後再回到這篇文章。只需要八分鐘，而且我們哪兒也不去。
...
怎麼樣？你現在覺得輕鬆多了嗎？也許你甚至會覺得昏昏欲睡。如果是這樣，你就不是第一個了。事實證明，失重已經被科學證明（由Mindlab International的研究人員）可以減少聽眾高達65%的焦慮。
事實上，失重比其他任何一首已經過測試的歌曲都要輕鬆。但也許最有趣的一點是，馬可尼聯盟的這首歌是在聲音治療師的幫助下，為了減輕壓力而特意設計的。
對這些被科學證明是減壓劑的歌曲感興趣嗎？看看我們的最輕鬆的歌曲根據科學概述。
你的壓力有多大？你有沒有采取任何措施來糾正這一點？你有什麼減輕壓力的小竅門嗎？請在下面的評論中與我們分享！
圖片來源：Marjan Apostolovic via Shutterstock
- 發表於 2021-03-16 09:09
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