甚至在周二晚上计票之前，美国各地的**热线电话就已经达到创纪录的数量。美国人，包括LGBTQ社区的人，都在寻求帮助来应对焦虑、绝望和背叛感。

“在我们的历史上，我们从未见过这样的事情，”约翰·德雷珀说，他是全天候全国**预防生命线项目的负责人，这条生命线是2005年为考虑**或情绪痛苦的人建立的一条支持线。周三凌晨1点到2点之间，一个小时内的电话数量激增至660个，是平均水平的2.5倍(他们只见过一次类似的跳跃，演员罗宾威廉姆斯在2014年**身亡。）

危机短信热线是一个人们可以通过短信联系的支持网络，在周二到周三早上收到的短信是平时的两倍。一份声明称，在文本中出现最多的词是“选举”和“害怕”——“害怕”与“LGBTQ”搭配的频率最高。“跨性别生命线”（Trans Lifeline）是一条针对变性人和性别不合者的**热线，截至周三下午，该热线共接到432个电话(在北卡罗来纳州通过了反变性“浴室法案”HB2之后，他们之前的记录是一天内接到251通电话。）

“共和党人已经越来越右倾，”TransLifeline的共同创始人Greta Martela说对于他们来说，拥有众议院、参议院和总统职位对***者来说是相当可怕的。”

这是因为一个特朗普·彭斯的白宫和一个共和党国会可能会毁掉奥巴马**八年来在平等权利方面取得的进展。在竞选期间，唐纳德·特朗普对福克斯新闻说，“如果我当选，我会非常坚决地让某些法官坐在法官席上，我认为这些法官可能会改变同性婚姻的状况”。他还支持北卡罗来纳州的浴室法案，该法案将强制变性人使用与其出生证明上性别相符的浴室。

副总统当选人迈克·彭斯（Mike Pence）在***者权益问题上有着糟糕的记录：他反对2011年废除“不问不说”。他反对《联邦就业不歧视法》，认为工作场所的“宗教自由”比保护LGBTQ人不受歧视更重要。作为印第安纳州州长，他通过了一项宗教自由法，允许企业基于性取向和性别认同歧视他人(他认为，科学上否定了***者可以“治愈”的说法

特朗普·彭斯竞选活动的言辞让孟菲斯的一些患者感到不安，孟菲斯是田纳西州的心理治疗师奎因·吉，他专门研究种族、性别和性少数群体。她说，许多人对特朗普的意外胜利感到震惊。”“很多人就是不敢相信，一个公然在这些可怕的事情上奔跑的人得到了绝大多数白人的支持，”吉说就像‘哦，天哪，你真的恨我。’然后按照选举程序的安排，我不知道谁投了票，谁支持这个。”

吉说，她的三个年龄在10岁到14岁之间的客户需要在选举后被紧急安排**。Gee说，孩子们压力很大，担心未来，因为他们的父母是非法移民，或者因为他们的父母是***。

特雷弗项目的执行主任史蒂夫·门德尔松说：“听我们在整个竞选季听到的分裂性语言导致了普遍的焦虑，尤其是在那些无法与家人和朋友坦诚相见的LGBTQ青年中。”，为25岁以下的LGBTQ青年提供的免费支持网络，可通过聊天、短信或电话获得。周二晚上到周三早上，特雷弗项目的电话增加了，尽管门德尔松无法确切说出具体的数字向年轻人和其他人伸出援手，让他们知道我们都是为彼此而来，我们关心他人，这一点很重要，”门德尔松说。

LGBTQ青年尤其脆弱，因为他们已经面临着毁灭性的高**负担。在一项针对中学生和高中生的调查中，被认定为女***、男***或双性恋的年轻人报告**未遂的可能性是他们同学的两倍。在6000名变性人和性别不合的成年人中，41%的人曾试图**。在一项规模小得多的研究中，大约四分之一的变性青少年曾有过**企图。相比之下，4.6%的普通人曾试图**，研究人员认为，这种差异部分是由于LGBTQ人在家里、社区和美国**可能面临的偏见和歧视。

幸运的是，越来越多的人知道这些求助热线，并以前所未有的方式使用它们，倡导者说。但即使没有求助热线，也有一些技巧可以让人们尝试并感觉更好。美国心理咨询协会的首席专业官员大卫·卡普兰说：“正确看待这种情况会有所帮助。”我们鼓励人们。。。他说：“使用像‘美国在前44次选举中幸存了下来’这样的去灾难性的说法。”我不喜欢结果，这让我很不安，但我们会像在美国其他选举中一样挺过来的。”

国家**预防生命线的德雷珀说，对于那些感到焦虑和不知所措的人来说，做一些我们知道的让我们感觉更好的事情尤其重要，比如坚持常规，去工作，锻炼身体。我们应该从新闻中解脱出来，与朋友、家人和所爱的人重新联系。即使对陌生人有同情心，做志愿者也能帮助人们找回控制感。”德雷珀说：“我们可以做一些事情来照顾自己和他人，让自己和他人变得与众不同。”。

现在比任何时候都更关键。”“这是关键时刻，这是关键时刻，”玛特拉补充说我们需要互相照顾，努力度过接下来的四年，我相信这将是一场荒谬的噩梦。”

如果你或你认识的任何人正在考虑**，或者焦虑、沮丧、不安，或者需要谈谈，这里有一些资源：

运输生命线：1-877-565-8860 |http://www.translifeline.org/

特雷弗项目：1-866-488-7386 |http://www.thetrevorproject.org/

危机文本行：文本开始741741从任何地方在美国，任何时候，关于任何类型的危机http://www.crisistextline.org/

全国**预防生命线：1-800-273-8255 |http://*******preventionlifeline.org/

Trevor项目的**预防指南：http://b.3cdn.net/trevor/ae0151279fe7898acd_22vm6o0uv.jpg

LGBTQ精神健康全国精神疾病联盟：https://www.nami.org/Find-Support/LGBTQ