尽管天主教教义认为他最接近基督在地球上的化身，但教皇对人类的愚蠢行为并不陌生。本周早些时候，教皇方济各（Pope Francis）在Instagram上遭遇了一个典型的口渴陷阱，就像巴西模特娜塔莉亚•加里博托（Natalia Garibotto）页面上的一篇充满活力的帖子。

想想教皇方济各（Pope Francis）是一个很有趣的人，他发誓要独身，经常亲吻人们的孩子，在社交媒体上随意浏览衣着暴露的女人的帖子。事实上，可能不是这位八旬老人本人；教皇拥有700万粉丝的Instagram账号无疑是由一个工作人员团队管理的，其中至少有一人在本周进行梵蒂冈官方业务时，一时冲动。

然而，无论你是教皇、社交媒体经理、高中生，还是其他有兴趣在社交媒体上挽回面子的人，这里都有一个教训。

了解您登录的帐户

如果你为工作开了一个社交媒体账户，不管你是公职人员办公室的职员，还是代表某个品牌任职，你很可能会经常兼顾工作账户和个人账户。

尽管这个想法很简单，但人们总是在错误的账户上发帖，往往会造成灾难性的羞辱。如果你想避免走这种尴尬的路线，只要花点时间仔细检查一下你每次发布、喜欢或分享时使用的帐户。点击个人资料图标，仔细阅读新闻提要，看看这些是否是你个人关注的帐户，等等。

设置燃烧器帐户

社交媒体上充斥着虚假账户，为什么其中一个不应该是你的呢？虽然你不应该用假名去做卑鄙的勾当，但如果你在社交网站上有一些你喜欢消费但又想对家人、朋友和同事保密的东西，你可以建立一个假账户。

你喜欢在Twitter上和体育迷争论为什么他们的球队很差劲而你的球队很棒吗？设置匿名帐户。你喜欢看到**的人摆出**的姿势，但却觉得有点害羞吗？设置一个烧嘴帐户，然后尽情地刷卡。

一个烧嘴帐户不会给你在网上造成破坏的许可证。互联网已经是错误信息、种族主义和残忍的粪池；你的匿名档案应该超越这些有毒的噪音。

了解您的隐私设置并知道如何使用它们

尽管用户隐私设置不会阻止社交媒体平台吸走你的每一点可追踪数据，但它们可以帮助你免受公众羞辱。

不幸的是，举例来说，如果你“喜欢”了Instagram上的一篇文章，而你马上又后悔了，那么即使你很快试图收回这篇文章，它仍然会出现在其他用户的通知中。正如tl80在2018年解释的那样，“即使你马上删除了like，它也会立即显示在用户的feed中，如果用户启用了它们，也会显示在推送通知中”。

不过，将您的帐户设置为私人或受限视图将对公众隐藏您的个人资料，因此您至少可以在这种最小意义上撤退。

您可以参考tl80帖子中的教导，了解用户隐私设置如何操作，包括以下有用的小道消息：

如果你还没有，熟悉Facebook、Twitter、Google和其他社交网络提供的隐私工具。我们有一个随时更新的Facebook隐私指南，甚至像Twitter和Instagram这样的服务也允许你将你的共享设置为私有，这样只有你批准的人才能看到它们。明智地使用这些安全工具，不仅是在你的帖子上，而且是在你被标记的任何东西上，或者你的朋友发布的包括你在内的任何东西上。就我个人而言，我在一个很少使用的社交网络上有一个完全封闭的朋友群，当我真的需要发泄的时候，我就用这个社交网络。

也许只是注销？

网瘾是真实存在的，长时间使用社交媒体会对你的心理健康产生有害影响，原因有很多。只有当你在一天中上网的时间越长，你对自己喜欢的东西就越不小心才有意义。一个可行的计划可能是为自己设定一个时间表，限制你花在梳理各种社交信息和渠道上的时间。

看书，出去，给你的朋友或妈妈打电话。有很多东西比闲逛更有价值。你不需要以教皇为榜样来理解这一点。