现在仍然是乳腺癌宣传月的第二天，但是**X光检查全年都很重要。虽然有些人可能在过去几年中得到了相当份额的任命，但其他人的生命刚刚进入或接近这一点。但即使有以往的经验，**X光也可能是压力和焦虑的来源。

为了让事情变得更简单，更理想，让每个参与的人都能忍受，我们把这个指南放在一起，帮助你完成这个过程，同时也让专家和其他一直站在机器另一边的人参与进来。鉴于目前有多少关于**X光摄影和乳腺癌的信息，我们不能在这里一一说明，但我们希望这些信息至少能帮助您为下一次（或第一次）预约做好准备。

什么是**X光片(a mammogram)？

**X光片是一种**的X光照片，用于检测乳腺癌的早期迹象，有时甚至在你在自我检查时能感觉到任何肿块之前。目前有传统的2-D**X光片，以及一种新的称为数字**断层合成（或3-D**X光片）的X光片，这些X光片还不能在所有的**成像中心使用，但正变得越来越普遍。

如果你不确定应该在什么年龄或频率进行**X光检查，请查看美国癌症协会制定的指南。如果你有乳腺癌家族史，你可能会在30多岁而不是40多岁开始患乳腺癌。你的第一张**X光片也被称为“基线**X光片”，因为它是你未来所有**X光片的比较点。

尽管**X光片确实使用了少量的辐射，但这并不意味着它们是不安全的。例如，**X光片的辐射剂量相当于普通人正常背景辐射的两个月左右。”“一个普遍的误解是**X光检查会导致癌症，”Pall Mall Medical的全科医生Priyanka Vaidya博士告诉tl80这是[不准确的]，因为**X光检查使用的辐射剂量非常小，就像接受X光检查一样，因此这意味着它不会以任何方式导致癌症。”

**X光检查疼痛吗？

这要看情况了。发表在《放射照相》杂志上的一项2020年的研究发现，在**X光检查中，有些人比其他人感受到更多的不适。但**大小、**密度或总压力与疼痛之间没有相关性。

“**X光检查本身并不是一个痛苦的过程，”Vaidya解释道按压是**X光片的一个重要部分，它有助于使**变平，从而使X光片能够穿透，有时会让人感到不舒服，对为什么需要压缩以及如何帮助医生获得更好的成像以排除任何癌症早期扫描的认识，可以让人感到安慰，有助于减轻任何担忧。”

如果病人感到压迫疼痛难以忍受，她建议他们在手术前30分钟服用一些抗炎药，如布洛芬一些**还发现，在手术前进行一些深呼吸练习也有助于减轻疼痛，”她补充说。

我如何准备**X光检查？

除了在预约前使用止痛药外，以下是一些你可以（或在某些情况下必须）做的事情：

跳过除臭剂，乳液和类似的产品

当你预约或确认你的预约时，办公室很可能（或至少应该）告诉你，当你来做扫描时，不要使用除臭剂、乳液、油、粉末或香水，因为这些产品在X光片上会显示为白色斑点。

选择裤子或裙子

如果你是一个经常穿裙子的人，你可能会想在约会当天再安排一套衣服。因为你必须**上身，至少如果你穿裙子、长裤或其他下装，你的下半身会有东西。

为您的经期后预约

西雅图癌症护理联盟乳腺成像临床主任哈比布·拉巴尔博士告诉tl80：“月经周期的阶段并不影响**X光片的准确性。”。所以别担心。但是，如果你在经期前和/或经期中容易出现**酸痛或压痛，Vaidya建议在月经开始后7到10天左右预约。

如果你是新来的，带上文件

如果这是你第一次去成像中心，带上一张清单，上面列有你以前接受过的**X光检查、活检或其他**治疗的地点和日期，这样如果你需要的话，所有这些信息都很方便。

**X光检查时会发生什么？

首先，你预约的胸部挤压部分通常只需要10分钟左右，而实际的**压缩每次只持续几秒钟。当然，你的预约还有很多其他的部分，但是知道成像速度很快可能会有所帮助。

一切都从把你的衣服和内衣从腰部向上脱掉，穿上一件轻快的医院长袍开始(如果你碰巧胸部过大，通常很难合拢一件普通的医院长袍，要知道许多影像中心都提供各种尺寸的长袍。）我们会让疾控中心从这里着手：

你将站在一台特殊的X光机前。技术专家会把你的**放在一个塑料板上。另一个盘子会从上面紧紧压住你的**。这些盘子会压平**，在拍X光片时保持**不动。你会感到一些压力。重复这些步骤以形成**的侧视图。另一个**也要照同样的方法。然后，您将等待技术人员检查四张X光片，以确保图片不需要重做。

技术人员不能告诉你**X光检查的结果，但他们会把图像交给医生（放射科医生）看一看，看是否有什么东西需要仔细检查。在某些情况下，你会被要求留下来做超声波检查，但如果你不需要，那你就继续你的生活，通常在一周到10天内，放射科医生会把你的正式结果发给你和你的全科医生。

如果我需要超声波怎么办？

有时，放射科医生会看你的**X光片，想得到更多的信息。如果发生这种情况，不要惊慌。有几个原因可以解释为什么更详细地观察你的**和它们的血液流动可能是必要的。其中包括：

• **组织致密，仅通过X光很难得到清晰的图像。
• 由于其他原因，X光片不清晰或者部分**不在。
• 你的**有一部分的组织看起来不一样。
• 放射科医生发现了钙化点或肿块（可能是囊肿）。

通常情况下，你会在当天得到超声检查结果，要么得到所有检查结果，要么被要求在六个月后回来进行随访，要么被告知需要安排一次活检进行进一步检查（重要的是要知道，活检顺序并不自动等同于癌症）。

如果我知道我有密集的**，我还需要做x光检查吗？

如果在第一次**X光检查后，你发现自己有致密的**组织，需要做超声波检查，你可能会想，这是否意味着你已经永远接受了挤压X光检查。抱歉，没有。

“一个普遍的误解是**X光检查对**致密的**没有帮助，”Rahbar解释道虽然**X光片可以在**致密的**身上发现较少的癌症，但它们仍然很有价值，而且确实能发现许多癌症。你应该继续接受**X光检查，尤其是那些有“3D”或“断层合成”技术的，不管你的**密度如何。

我应该在covid-19大流行期间做常规**X光检查吗？

现在我们已经对导致COVID-19的冠状病毒如何传播有了更好的了解，Rahbar说，一般来说，进行**X光检查是非常安全的，“只要你愿意在你的中心遵循预防措施，包括在预约当天进行症状筛查或在整个预约期间戴口罩。筛查**X光检查可以挽救生命，你应该继续接受**X光检查。”

如果我买不起**X光片怎么办？

医疗保险、医疗补助和大多数私人保险公司都承担了**X光检查的费用。根据平价医疗法案，所有新的医疗保险计划必须涵盖40岁及以上妇女每1至2年进行一次**X光检查，且无需自付费用

如果你没有参保或参保不足，又不认为自己能左右筛查费用，你或许可以通过疾控中心的全国乳腺癌和宫颈癌早期检测项目，免费或低价获得一个，该项目还提供宫颈癌筛查。它在所有50个州，哥伦比亚特区，6个美国领土和13个美洲土著/阿拉斯加土著部落组织都有。你可以在这个项目的网站上找到你是否有资格。

如果你住在纽约州，纽约州癌症服务计划提供免费的乳腺癌筛查和诊断服务，未投保，符合条件的居民。还有其他州和地方项目也提供免费或低成本的**X光检查。以下组织可以帮助您在您所在的地区找到一家公司（但不一定自己提供筛选）：

• 国家乳腺癌基金会。
• 乳腺癌援助计划
• 计划生育
• 苏珊G。科门乳腺癌基金会
• 免费**X光片.org

**X光片是什么感觉？

对有些人来说，**X光检查没什么大不了的。但对其他人来说，他们是焦虑和身体疼痛（或者至少是不适）的主要来源。这里有很多不同的因素在起作用，包括你个人的疼痛承受能力和使用的器械类型，所以仅仅因为你有一个朋友有过不好的经历，这并不意味着对你来说是一样的。这里有一些从经历过它的人那里得到的更多的见解。

做一个“**上身的柔术演员”的感觉

“在你的第一次**X光检查之后，你将能够回答你毕生的问题，那就是当一个**上身的柔术师是什么感觉。但是，在你每年轮流进行的健康检查中使用**X光片并不像你想象的那样让人望而生畏。还记得你第一次去看妇科医生吗？你第一次去看牙医？如果你认为你每年的胸部按摩和你每年的子宫颈抹片一样是例行公事，那么当预约提醒响起时，你和你的胸部就会准备好了。

大小很重要

“我的个人经历肯定充满了未知和焦虑，因为我在2020年7月最新一次**X光检查后几天被诊断出患有乳腺癌。老实说，我仍然在否认和祈祷有一天我成为癌症免费。我相信每个人在接受**X光检查时的经历都是不同的，因为我们的身体是不同的。我也觉得你**的大小在这个过程中起到了一定的作用，尤其是如果你像我一样做了隆胸手术的话Sonya Dalton McRoberts，名人教练，前职业篮球运动员，Sonya D.Total You创始人。

不舒服但很常规

“我的**X光检查是常规检查。有点不舒服，但都是例行公事。忧虑和焦虑总是背景，部分是因为我知道八分之一的**患乳腺癌，也因为我知道我有纤维性**，这意味着超声检查和进一步的探索。不要让任何人感到恐惧，但尽管**X光检查可能会让人不舒服，但每隔一周进行一次化疗输液会让人更不舒服。通过接受**X光检查，你是积极主动，照顾好自己。自我照顾需要庆祝！”蒂娜·扎伦巴，配音演员兼化疗故事播客主持人。

改善**X光检查体验的技巧

尽管你可能永远也无法享受**X光检查的乐趣，但有几种方法可以让你更容易忍受。这里有一些以**X光片为生的专家的建议，也有一些有亲身经历的专家的建议。

避免***

尽管您非常喜欢/需要早晨喝一杯咖啡，但您可能希望在**X光检查当天不喝含***的饮料。”对许多**来说，这种权衡可能不值得，但***的摄入会增加敏感性，”Volpara Health的注册技术专家和临床专家Jennifer Cantu RT（R）（M）（CT）告诉tl80。

不要上网

戈德伯格说：“在你等待预约的时候，在Instagram上快速滚动一下，很快就会搜索到‘**X光片和癌症’，不知不觉中，你就成了癌症的末日了。”“带一本书，看一本杂志，或者看他们在候诊室里放的任何电视，”她建议说有时候你会很幸运，他们会把金童玉女放在圈套上！”

和朋友一起去

如果你不想一个人去，找个朋友做你的猛犸象搭档。”坎图说：“有些朋友把它当作庆祝活动，每年安排连续的**X光检查，然后是庆祝午餐。”。

给自己足够的时间

虽然程序本身可能很快，但整个过程可能需要一段时间。戈德伯格建议，与其假设你能在午休时间挤一张**X光片，倒不如给自己充足的时间去赴约，这样只会让你更加焦虑。

别再拖延了

如果你对接受**X光检查感到紧张，那么如果你要预约的话就预约吧，即使只是知道那部分已经完成了，也可能有助于缓解你的焦虑。”只要记住，通过**X光检查，你是采取了一个重要的积极步骤，活得更长，更健康，”拉赫巴尔说。

专注与呼吸

你的思维可能在加速，但试着停留在当下。”“你就是你的注意力所在，”扎伦巴说专注于你所感激的，深呼吸。这些**X光片拯救了生命。”

直言不讳

在您的约会期间，您可以提出您所需要的任何问题，这是完全适当的，并鼓励您这样做。”即使你认为这是最琐碎的问题，护士和放射科医生也会帮助指导你所以，如果你想知道3D**X光片和传统**X光片的区别，回家后，请别人不要只是谷歌一下。”