如果你想优先考虑某事，把它放在你能看到的地方
有两个非常好的技巧可以帮助你记住每天早上出门时需要随身携带的东西。其中一个是给自己一个咒语，比如“电话、钱包、钥匙”，另一个是把需要随身携带的东西放在门前。
这个想法是，如果你打开门的时候不去碰当天下午需要寄出的包裹，或者转动门把手的时候不去碰那张写着“你有打包好的午餐吗？”的便条，你已经把需要记住的东西变得非常显眼了，这意味着你更容易记住它。
事实证明，这种技巧不仅适用于你的价值观，也适用于你不太实际的优先事项，或者你想花时间的方式。
正如纽约大学心理学副教授、新书《更清晰、更亲近、更好：成功人士如何看待世界》的作者艾米莉·巴尔塞蒂斯（Emily Balcetis）最近告诉格雷琴·鲁宾：
我遇到的最有效的策略之一就是我所谓的“物化”我的实践。我们优先考虑那些进入我们日程表的事情。我们在当天的待办事项清单上看到的事情。我们对那些我们只记在心里的东西视而不见。
当巴尔塞蒂斯想学习如何打鼓时，她就把自己的练习日程安排得和工作会议或医生预约的时间一样。我对待我的待办事项清单和日历的方式是一样的；如果我想完成某件事（无论是个人的还是职业的），我会把它列在清单上，如果可能的话，会把它分配到一个特定的时间。
为什么？因为这些都是我生活中我想优先考虑的部分，无论我是在自由撰稿人的最后期限前，确保我按时到***青年会上课，还是和朋友联系(是的，我是那种在日历上写上“签入某某”的人，是的，这很管用。）
如果有什么事情发生了，而这个项目没有完成，不管是因为另一个任务比预期的时间长，还是因为另一个优先级强调了它的重要性，我都会把它从待办事项列表和日历中去掉。这样，我就能知道我到底在优先考虑什么。
简言之，我每天都从一张我希望完成的事情的清单开始，然后以我实际做过的事情的记录结束一天，如果某件事情不断从清单上掉下来，我必须扪心自问，是我生活中的某件事情失去了平衡，还是那件事情根本就不重要到可以完成。
但是清单本身就相当于门把手上的便签或者放在鞋子旁边的打包好的健身包；预先准备好的提醒我不想忘记的事情。
这就是它工作的原因。
- 发表于 2021-05-13 04:28
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- 分类：互联网
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