如果你想優先考慮某事，把它放在你能看到的地方
有兩個非常好的技巧可以幫助你記住每天早上出門時需要隨身攜帶的東西。其中一個是給自己一個咒語，比如“電話、錢包、鑰匙”，另一個是把需要隨身攜帶的東西放在門前。
這個想法是，如果你開啟門的時候不去碰當天下午需要寄出的包裹，或者轉動門把手的時候不去碰那張寫著“你有打包好的午餐嗎？”的便條，你已經把需要記住的東西變得非常顯眼了，這意味著你更容易記住它。
事實證明，這種技巧不僅適用於你的價值觀，也適用於你不太實際的優先事項，或者你想花時間的方式。
正如紐約大學心理學副教授、新書《更清晰、更親近、更好：成功人士如何看待世界》的作者艾米莉·巴爾塞蒂斯（Emily Balcetis）最近告訴格雷琴·魯賓：
我遇到的最有效的策略之一就是我所謂的“物化”我的實踐。我們優先考慮那些進入我們日程表的事情。我們在當天的待辦事項清單上看到的事情。我們對那些我們只記在心裡的東西視而不見。
當巴爾塞蒂斯想學習如何打鼓時，她就把自己的練習日程安排得和工作會議或醫生預約的時間一樣。我對待我的待辦事項清單和日曆的方式是一樣的；如果我想完成某件事（無論是個人的還是職業的），我會把它列在清單上，如果可能的話，會把它分配到一個特定的時間。
為什麼？因為這些都是我生活中我想優先考慮的部分，無論我是在自由撰稿人的最後期限前，確保我按時到***青年會上課，還是和朋友聯絡(是的，我是那種在日曆上寫上“簽入某某”的人，是的，這很管用。）
如果有什麼事情發生了，而這個專案沒有完成，不管是因為另一個任務比預期的時間長，還是因為另一個優先順序強調了它的重要性，我都會把它從待辦事項列表和日曆中去掉。這樣，我就能知道我到底在優先考慮什麼。
簡言之，我每天都從一張我希望完成的事情的清單開始，然後以我實際做過的事情的記錄結束一天，如果某件事情不斷從清單上掉下來，我必須捫心自問，是我生活中的某件事情失去了平衡，還是那件事情根本就不重要到可以完成。
但是清單本身就相當於門把手上的便簽或者放在鞋子旁邊的打包好的健身包；預先準備好的提醒我不想忘記的事情。
這就是它工作的原因。
- 發表於 2021-05-13 04:28
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- 分類：網際網路
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