如何克服自己,与佛教精神病学家马克爱泼斯坦

在本期节目中,我们采访了作家兼精神病医生马克·爱泼斯坦(Mark Epstein),他的书包括《没有思想者的思想》和《不会崩溃的崩溃》。他的最新著作《未给的建议:克服自我的指南》(Advice Not Given:A Guide to Get Over Yourself)将佛教的八正道作为精神和心理成长的路线图。根据马克的说法,佛教和心理治疗得出了相同的结论:当我们放任自我时,我们会受苦,但当自我...
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在本期节目中,我们采访了作家兼精神病医生马克·爱泼斯坦(Mark Epstein),他的书包括《没有思想者的思想》和《不会崩溃的崩溃》。他的最新著作《未给的建议:克服自我的指南》(Advice Not Given:A Guide to Get Over Yourself)将佛教的八正道作为精神和心理成长的路线图。根据马克的说法,佛教和心理治疗得出了相同的结论:当我们放任自我时,我们会受苦,但当自我学会放手时,我们就自由了。

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本集讨论

  • 四圣谛
  • 八正道
  • 马克在《****》的简介
  • Herbert-Benson的放松反应
  • 什么是自我?
  • 佛教的无我观
  • 佛教和心理治疗可以互相学习什么

我们本周的升级

每周我们都会让你了解我们在自己生活中所做的升级。

梅丽莎把洗碗机洗干净了。下面是如何做到这一点。

马克改进了他的划船机技术。

爱丽丝终于习惯了一直戴渐进式镜片眼镜。

想打个招呼吗?

你为什么不呢?

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  • 发表于 2021-05-15 05:37
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  • 分类:健康医疗

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