每当你在厨房遇到你的同事时，你都会对她喋喋不休的咕哝着“她就是这么说的”翻白眼；每当你在家开始工作时，你都会开始怀念在办公室里的日常人际交往，就像每次听HR的猫故事里的颂歌一样尴尬。周末回顾。午餐搭档。当你穿着和别人相似的衣服出现，一起合影的时候，标签officetwins。

点午餐，点燃蜡烛，计划下午的淋浴。这是在家工作的一周！从我们的沙发和当地的咖啡店，tl80为您提供关于保持工作效率、平衡和理智的建议，无论您是在家工作一天还是整个职业生涯。

在家里，有。。。没有人。太多天的禁闭和你忘记了如何与人相处。它会让你感到孤独和沮丧，即使你不改变你的日常生活，它也会给你的一生带来损失。

同事远程雇员和自由职业者告诉我，他们必须积极对抗孤立，而在家工作。这里有一些方法可以做到这一点（并不是所有的方法都涉及到穿上真正的裤子）。

在咖啡馆工作。即使每周这样做一次，也能给你提振。我很感激我家附近的咖啡店没有挤满超认真的专业人士在他们的笔记本电脑上打字（我想除了我）。人们在那里交谈，噪音让我精力充沛。

在酒吧工作。以下是tl80 food&amp；饮料编辑克莱尔洛尔发誓。

与其他在家工作的人共进午餐。我不知道为什么，但你第一次这么做的时候感觉很奢侈。此外，如果你在类似的领域工作，你可以谈论商店和反弹彼此的想法。

考虑在一个共同工作的地方租一张桌子。如果你只是偶尔需要换个环境的话，很多酒店都会提供一天的临时住宿。

去健身房。我的朋友苏说，虽然她过去喜欢跑步和游泳圈等个人活动，但自从她开始独自工作以来，她更喜欢瑜伽和拳击等社交课程。”在家工作会因为缺乏结构而产生决策疲劳，所以我需要一个小时的时间，有人确切地告诉我该做什么，什么时候和如何呼吸，以及我的手和脚应该放在哪里。”

自愿或找份**工作。如果你是一个自由职业者，有一些时间可以休息，一个灵活的**工作或志愿者项目可以迫使你与那些不属于你的人建立联系。我听说过创意行业的自由职业者，他们得到过咖啡师、徒步导游、电影招待员和家教的工作。他们之间的互动很有趣，有助于激发他们的创造力。

找当地的团体加入或上课。查看Meetup、Facebook或Nextdoor以获取创意。

关注工作之外的社交生活。tl80的编剧Patrick Allan告诉我，对他最有帮助的是确保他每周至少有三天和朋友安排一些事情。”它可以是快乐时光，游戏之夜，一起工作，或者只是看电影。提前计划好事情，这样你就总是有社交活动值得期待。对事情的期待对我们很有帮助。”

和治疗师谈谈。这对每个人都有好处，真的。

联机建立连接。tl80健康编辑Beth Skwarecki一整天都有各种面对面的交流，她告诉我，“老实说，我的大部分人际互动都是在线的。我在Twitter和Facebook上与人交流，我们的工作也很轻松。以前的日子对我来说很寂寞！”

养个宠物。他们真的可以成为最好的同事。作家凯瑟琳说：“我和我的狗说话就像她是朋友和同事一样。奇怪吗？好吧，我不在乎。当我下午3点穿着睡衣决定是否可以不洗澡就接孩子时，她不会评判我。”

如果你是一个远程员工，向你的经理提出建立联系的策略。有时，还有其他远程雇员在你的城市工作。看看你的公司是否会赞助季度例会来帮助建立一个更强大的工作文化。

拥抱孤独。当问人们如何与孤立作斗争时，一位朋友埃迪回答说：“与孤立作斗争？我邀请它！工作就是这样做的。如果说有什么区别的话，那就是我在与分心和互动作斗争。“种草是一种更环保的心态，但记住在家工作的乐趣是很重要的。你一个人！拥抱光荣的孤独。如果它变得太安静，这里有一个播放列表来陪你。