舒适的食物可能有利于精神健康，尽管热量
舒适的食物可能会让你的裤子更合身，但最近的一项研究表明，它对你的心理健康的影响是值得的。
这项研究是在布法罗大学进行的，其实并不涉及吃舒适的食物，但仍然表明它在孤独的时候对你的精神面貌有积极的影响。参与者被要求写六分钟关于和他们亲近的人打架的故事。一半的参与者在回答关于孤独程度的问题之前，会写一些关于安慰食物的文章，而其他人则会写一些更中性的东西。写安慰食物的参与者更容易逃避孤独，这通常是因为那些食物与他们身边的人有关。
这项研究中测量的这种关系有点间接，但仍然指出，舒适的食物，不管你是吃还是写，如果不是你的腰围，对你的心理健康都有好处。当然，研究吃舒适食品的更直接的影响是很有趣的，但是只要你不总是吃得过火，一切都要适度，在家里做一批你最喜欢的快餐可能没那么糟糕。点击链接阅读更多。
肉糕、土豆泥与孤独作斗争| UPI.com通过消费主义
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- 发表于 2021-07-25 00:47
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