害怕改变是浪费时间和精力
欢迎回到周中冥想，tl80每周一次的斯多葛智慧之池，以及如何利用它的水来反思和改善你的生活。
本周的选择来自马库斯·奥雷利乌斯。他认为改变是这个世界存在的一个固有部分：
有人害怕改变吗？好吧，没有改变什么是可能的？还有什么比变化更珍贵或更接近整体的本质呢？如果加热它的木头没有改变，你自己能洗澡吗？除非你吃的东西改变了，你还能吃吗？生活的其他好处能不经改变就实现吗？你难道不明白，对你来说，被改变是平等的，对整体的性质也是同样必要的吗冥想7.18
什么意思
第一行可以用几种不同的方法来读。最有可能的意思是“如果有人害怕改变，告诉他们这个”类型的东西，但我更喜欢读它作为一个婴儿“啊，有人害怕一点改变吗？”你可以选择任何你喜欢的。
不管怎么说，奥雷利乌斯的理由是，没有改变，世界上什么事情都不会发生。你不能洗澡，不能吃饭，你可以享受生活中的任何好处而不接受变化是不变的。所以，你也必须接受你的改变，或者你的生活改变，也是很自然的。你并不凌驾于宇宙的基本运作之上，那么为什么还要担心你所知道的一切都是自然的呢？你会处理变化，因为你必须。
从中得到什么
恐惧并不总是坏事。它让我们安全，让我们健康，常常让我们觉得更有活力。但是，也有一些糟糕的恐惧会随着压力和不适慢慢吞噬我们的幸福。对变化的恐惧就是其中之一。
是的，改变常常让人不舒服，有时可能是一场巨大的斗争。但改变也是让生活变得如此有趣和有价值的原因。奥勒留斯也说过“宇宙是变化的”（4.3.4），所以，你看，在这个宇宙中生存就是变化。不要害怕你自己的存在。接受它。控制你能控制的，并学会适应你周围发生的无限变化。改变使一切变得有价值。
你可以在这里免费阅读冥想的全部内容。
- 发表于 2021-05-15 18:02
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- 分类：健康医疗
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