为什么你会觉得时间短（即使你有很多时间）
我们都有这样的日子，感觉世界上没有足够的时间来完成我们的工作。事实是，你可能有足够的时间来完成每件事，但你的竞争目标改变了你对时间的看法。
在最近的一项研究中，杜克大学富卡商学院的乔丹·埃特金与斯坦福大学的研究人员合作，研究目标冲突如何改变你对时间的认知。他们发现，被认为相互冲突的目标会让参与者感到时间上的压力。当目标似乎把我们拉向多个方向时，我们就会产生焦虑，开始相信不可能有足够的时间去做我们需要做的事情。事情的轻重缓急发生了冲突，时间本身突然变得更短。此外，研究发现，当出现这种焦虑时，参与者的耐心要大得多。
那么你能做些什么来控制你对时间的感知呢？Etkin和她的同事建议在11秒钟内进行缓慢呼吸。它还可以帮助你以任何你可以的方式让自己振作起来。被要求大声重复“我很兴奋！”他们也能修正时间观念。当然，你也可以找到一种方法来确保你的日常任务从一开始就不会出现冲突。组织好你的一周，让你的一天有主题，或者把你的工作安排成一组类似的想法。你的大脑感知时间的方式有很多，控制你的感知可以帮助你减轻很多压力。
时间紧迫？目标冲突影响时间的感知、花费和价值|通过杜克富库商学院建立的社会科学研究网络
埃利奥特·贝内特摄。
- 发表于 2021-05-19 15:36
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- 分类：互联网
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