使用99:1的反馈规则来忽略你的仇恨者
我们中最好的人也有这样的事：你有一个仇敌，他就咬你。有人说得好会毁了你的一天，不管你得到多少赞美，你都摆脱不了。把99%的注意力放在积极的声音上。
他们在个人卓越方面解释了为什么我们倾向于关注生活中的负面声音：
问题是，我们中的许多人倾向于把注意力放在挑剔、粗鲁、粗暴和挑剔的人身上——有“大声”评论、“大声”反应的人——因为他们往往是我们认识的最大声的人。毕竟，更能听得见的东西会引起我们的注意，而引起我们注意的东西会得到我们的时间和精力。
就像我之前在《你在关注黑点吗？》一书中写的：当一张白纸上有一个黑点时，我们的注意力自然会转移到黑点上，那是纯表面上的对比点。
为了平息那些大声的反应，把注意力集中在积极的恭维上。如果你把99%的注意力放在那些积极的赞美上，你就能把消极的反应看成是一个声音。
这种吵闹不是建设性的批评。这很有帮助，尽管很难接受。吵闹的人没有什么建设性的东西要补充。
查看这个链接，了解其他关于如何处理你的仇恨者和如何继续你的一天的想法
你在注意空容器吗个人卓越
玛哈莉·斯塔克波尔摄。
- 发表于 2021-05-20 14:07
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- 分类：互联网
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