也许你听说过身材很重要，女人天生比男人更具双性恋倾向，或者密宗**意味着永恒的**。事实上，这些都不是真的。性一直存在，但我们才刚刚开始理解它。今天我们要揭穿10个最常见的性神话来澄清事实。

我和下一个男人一样喜欢性，但我不会假装自己是专家。为了弄清我们名单上的每一个神话，我请求了一些顶级性学家的帮助：Debby Herbenick博士（印第安纳大学的研究科学家，Kinsey研究所的性健康教育家，著有多本书，包括《让性变得容易》，Lindsey Doe博士（性健康博士和性计划主持人），以及Amy Marsh医生（临床性学家和性顾问）。让我们开始谈正事，看看我们知道些什么。

误区一：**大小很重要

男人似乎很在乎自己**的大小和形状，但女人甚至其他男人呢？它对卧室的表现有多大的影响？一些人认为，**越大，在**过程中会产生更强烈的***。其他人则认为，成员较小的**通过额外的努力来弥补差异。那么，这一切到底是洗了吗？德比认为，这可能取决于个人，但最终与心理联系的关系比其他任何东西都重要：

对某些人来说，尺寸确实很重要。他们可能希望他们的伴侣长或短或瘦或厚。然而，研究始终发现，性满足感更多地受心理联系、亲密关系和关系满足感的影响，而不仅仅是一个人***的大小或形状。在我们对1600多名**的研究中，我们发现**的平均勃起长度约为5.6英寸，而大多数**的勃起长度都在这个平均值附近徘徊。然而，两个人如何通过性连接通常比身体的大小更重要。一本关于更好技术的好书？”在床上很棒。”

艾米同意这一点，并指出有些男人可能低估了自己的能力，而且在***方面也没有一刀切的办法：

尺寸对那些让它变得重要的人来说很重要，这包括男人和女人。人们对***有太多的身体羞耻感。有些人甚至会担心自己的**是否“一般”，例如，向下看**（或腹部有脂肪）的**可能会认为**比实际尺寸小。有时一个更大的**可能对**来说“太大”，但正好适合**。或者一个较小的**可能感觉正好适合**，因为它可以更完全地进入口腔。动静、融洽、亲密程度、**技巧和/或位置往往比大小更能影响伴侣的满意度。

那么，如果你对包裹的大小不满意，你该怎么办呢？不要太担心你在做什么，不管是太大，太小，还是太普通，弄清楚你如何用它来取悦你的伴侣。任何值得你花时间的伴侣都不会仅仅因为你**的大小而拒绝你，如果他们真的想要时不时的不同的东西，你可以用玩具来补充你的***。

在问题的另一方面，如果你有一个合作伙伴谁挣扎与他的大小，是支持。如果**很好，就告诉他。如果不是这样的话，提出一些能增加你快乐的建议。也许是他的不安全感，但好伙伴应该互相帮助。

误区二：男女同时达到***

男人和女人什么时候达到***？一些人认为，**在十几岁和二十岁出头的时候能更快地达到目标，而**则在晚年经历类似的结果。黛比认为没有真正的方法可以确定：

我经常听到这些，每个人的意思都不一样（性的频率，性的享受，***的轻松程度等等）。但不管我怎么看，我都不能完全理解它。**在18岁比70岁更容易勃起吗？当然，但70岁时的***可能比18岁（一般来说）更有意义和满足感。享受***可以发生在任何年龄。很少都是身体上的或情绪上的。性是一个迷人的地方，在这里我们的身体、情感、过去的经历和未来的希望相互碰撞，在任何年龄段都会产生非常壮观的结果。如果你认为自己已经达到了顶峰，那就算了吧。最好的可能还在后头。

同样的建议也适用于那些还没有达到顶峰的人。你不用担心。只要你对自己感到舒服，了解自己的身体，并对新的经历保持合理的开放态度，你就应该毫无问题地享受一个令人满意的***。如果你玩得开心，一个“高峰”是否到来并不重要。

误区三：大多数**仅仅通过****就能达到**

如果***是由简单的遵循指令引起的，那不是很容易吗？只需将标签A**插槽B，移动它一段时间，然后尽情享受。也许是因为**更常这样，这个不幸的神话出现在**身上。即使从解剖学上讲是可能的，但大多数人并不能仅仅通过****达到**。德比解释说：

从某种***中判断谁“能”达到**并不是那么简单（毕竟，一个人在***中是否达到**不仅取决于他们的能力，还取决于他们对伴侣的感觉、伴侣的技术等等）。当**通过******达到**时，并不总是很清楚**到底是怎么来的。毕竟，**有内部和外部，****两者。**，包括**区域，在**过程中也会受到**，子宫颈周围的神经也会受到**，包括迷走神经，这是达到***的一种途径。

继续这个主题，艾米指出***可以以各种方式发生：

人类可以通过各种方式达到**。《邦》一书的作者玛丽·罗奇发现，一个女人认为自己达到了***，另一个女人则在刷牙时达到了***。然而，以****为代价持续强调*****是极其有害的。更准确地说，“大多数**”需要某种持续的****才能体验**。我们还应该记得性研究人员玛丽·简·谢菲早在1966年就断言：“**不仅仅是外阴前端的小突起。”

那么大多数**是如何达到***的呢？黛比把它分解了：

我们非常清楚的知道，女人和男人通过不同的***体验***。根据我们2009年全国性健康和***调查的数据，大多数**（约2/3）在**时都会达到**，这可能来自**、**、**或其他**。而在另一项研究中，近1/5的**报告说，为了达到**，她们更喜欢**。

我们可以一整天都在统计数据，但最终我们还是有一个问题：**的***比**少。对于难以达到***的**，黛比建议阅读《轻松的**》并获得***。

误区四：男人不能有多重**

众所周知，**在**后会闭嘴睡觉（出于生理原因），所以多次**的想法对很多人来说几乎是荒谬的。也就是说，它发生了。有些人可以很自然地做到这一点，但大多数人必须非常努力地工作。艾米解释道：

男人可以，但这通常是学习技巧包括道教或密宗技术，其中包括呼吸控制和区别**和**。你可以在曼塔克·奇亚和道格拉斯·艾布拉姆关于道家***的著作《多**男人》中找到这些技巧。有趣的是，性研究人员威廉·哈特曼和玛丽莲·菲希安说，他们所研究的**中有12%的人有过多次***。

德比指出，有些男人可以反复**，但是：

很少有男人能一次又一次地**，有多少女人能重复***。为什么会出现这种差异还没有很好的理解，也没有任何意义可以教给他们（这些人似乎与其他人有一些生理上的差异）。

虽然有些男人可以**不止一次，但大多数人不能也永远不会。也就是说，男人想要的不仅仅是一次***，他们可以教会自己去实现。

误区五：**天生更具双性恋倾向

在性方面，**通常被认为是一个更具流动性的性别，但这是否意味着**不太可能是双性恋呢？林赛说，答案很简单：

不。虽然没有关于有多少人被认定为双性恋的一致数据，但我们确实看到统计数据显示，双性恋**的数量是**的两倍。性取向是自然的，一种性别不比另一种性别更适合；这可能更容易被社会接受，因此**更容易用自己的性来表达更灵活或流动性，但这并不等同于她们的身份，也不排除对自己的性别和其他性别有吸引力的**。

黛比也同意，她引用了自己的一些研究：

相当一部分男女与同***发生过性关系。例如，在我们的一项全国性研究中，我们发现约15%的**与另一名**发生过**，约11%的**与另一名**发生过**。认为自己是***或双性恋的男女要少得多。研究表明，**和**在**觉和***上都有点“流动性”。

为什么这个神话如此盛行？这可能与大量针对**恋**的“女***”色情作品有关，或者与人们认为的文化倾向于与**而不是**进行******有关。虽然造成这种错误信息的原因可能有很多，但这一切都是从2005年《****》的一篇文章开始的，文章认为双性恋**并不存在。最近，这项研究终于被揭穿。多年来，双性恋男人都知道他们的存在，但现在科学终于支持了他们。告诉你的朋友！

误区六：密宗**意味着数小时的***

自从斯汀开玩笑说他有八个小时的密宗**（令人惊讶的是：他没有）并且全世界都把他当回事以后，每个人都想参加聚会。通过大量的错误信息，人们开始相信密宗**本质上意味着无尽的**。事实上，坦陀罗使用了一个不同的（不太普遍接受的）词的定义。林赛解释道：

坦陀罗是一种性亲密关系，伴侣使用东方的技巧来分享能量。据说金星蝴蝶技术能带来长达一小时的***。说**后需要小睡一下！？批评者认为，这种所谓的坦陀罗诱导的超自然状态实际上是混淆了**与其他阶段的唤醒，如高原和决议。我不是一个利用某人的***能力或改变***对他们的意义的人。我要指出的是，在实验室里测得的最长***大约是一分钟，这不是坦陀罗的结果。

Debby对此表示赞同，并解释说，在达到***时，你甚至不应该期望接近一分钟：

**只持续几秒钟，甚至不到几分钟。这并不意味着没有方法去体验类似于**时的愉悦感，但这并不意味着**。即使有DVD、操作手册或周末研讨会也不行。没关系！密宗**实践为人们提供了新的方式来**，连接，和其他人感觉更亲近。

正如黛比所说，密宗**当然有它的价值。只是不要期待无尽的情欲幸福，你会有更好的机会找到满足感。

误区七：男人想要随意的**，女人想要承诺

作为人类，我们试图将**和**的基本欲望缩小到许多类别，然后似乎接受这些概括为事实。但你以前见过人吗？他们真的很不一样！一概而论让我们走上了一条毫无理由的错误信息之路，而每个性别想要什么样的***正好符合这一范畴。德比解释说：

没有容易的性别差异。事实证明，大多数人都喜欢性，大多数人说他们最享受的***发生在人际关系中（这并不奇怪，因为男女都认为关系和亲密关系对他们很重要）。当然，有些男人和女人更喜欢随意的***，大多数人在生活中的某个时候都尝试过随意的***。男人和女人在享受性的种类（联系、亲密）以及与谁（关系伴侣）方面往往更相似而不是不同。

那么，为什么即使在现在，**也会得到只想要承诺的名声呢？林赛提供了一些见解：

当谈到****的选择，**往往更挑剔，因为她们有更多的利害关系，潜在的怀孕和所有。她也不太可能达到***——可能性降低35%。

虽然***并不总是一段美好时光的必要条件，但它们往往是人们追求的休闲**的一部分。如果**不太可能拥有***，那可能会在某种程度上淡化随意***的欲望。也就是说，不频繁的***不会让一个人自然而然地渴望承诺。虽然文化可能会促使**恋**与**安定下来，并鼓励年轻**撒野，但人们并不是对他们被告知的一切都订阅。我们找到自己的方式，就像我们喜欢的一样，很少有人能代表世界认为正常的东西，即使是那些尝试过的人。

误区八：**和**是****的安全替代品

不同种类的***有不同的风险，所以什么是安全的行为在很大程度上取决于你如何定义安全。德比解释说：

如果你唯一关心的是怀孕的风险，那么是的-**和**是比****更安全的选择。然而，考虑到美国性传播感染（STI）的发病率特别高，大多数人担心的不仅仅是怀孕，而且应该担心。性传播感染可通过**和**传播。如果您正在进行**、**交或**，请告知您的医疗保健提供者，因为可能会建议您进行不同类型的性传播感染检测（例如，如果您正在进行接受性**，请进行直肠性传播感染检测）。

性传播感染的传播率因不同的实践而不同，因此无论你做什么，许多因素都会增加你的风险。例如，刷牙后立即进行无保护的**，会导致牙龈小撕裂，比有保护的*****风险更大。在适当的情况下，反过来也可能是真的。当你从事***时，你总是要承担一定的风险。不管是什么活动都要安全，这样你就不用担心了。

误区九：女人不看***

在某种程度上，看***是男人的事，因为大多数***都是针对**恋和***的。也就是说，针对**的色情确实存在，**确实喜欢色情。林赛提供了以下数字：

近三分之一的**表示看过***，超过10%的**不看。另外，当研究人员研究身体上色情的生理指标时，**和**对色情内容的反应是一样的。她们的腹股沟充满了血液，肌肉紧张起来，对于女人来说，这是一个巨大的神话揭穿，她们湿透了，所以不是男人的事。

所以，虽然这不仅仅是一个“男人的事情”，但它在两性如何看待和体验性方面带来了一些问题。德比解释说：

大多数主流的***都是由男人和其他男人一起**的。因此，我们在***中看到的大多数***都更关注**的**而不是**的**就不足为奇了。例如，一项研究发现，***表现出不成比例的**、**和两女一男三人行。随着越来越多的“道德色情**人”和越来越多的**导演，这个市场正在发生一点变化，但主要还是**观众。

你能做些什么让色情成为一段关系中令人愉快的一部分？如果你想和你的搭档一起看，讨论一下什么适合你们俩。如果你只是想独自享受，记住你所看到的并不一定是你将得到的。不要光凭色情**，也要发挥你的想象力。多样性使事情保持有趣，并防止一项活动在你的性活动中变得过于频繁。

误区十：伟大的**是自然而然的

伟大的**是天生的吗？如果你问几个人，你会得到同样多的答案，因为似乎没有人同意。有些人有很好的化学反应，不需要努力。其他人的兴趣不会在**的阵痛中碰撞，而需要付出更多的努力。那是哪一个呢？Debby解释了为什么两者兼而有之：

有时人们之间有着惊人的化学反应，在一起的前3到6个月，每样东西都会滴答作响。但大多数伟大的**需要练习、耐心和一点宽恕。伟大的**需要接受对方的身体和你自己的身体。对于处于长期关系中的夫妻来说，有时意味着**是为了取悦你的伴侣，知道下次他或她**是为了取悦你（因为你的欲望并不总是同步的）。有些**是为了释放紧张，有些时候是为了睡觉，或是为了在吵架后感觉更亲近，或是为了生孩子，或是为了感受爱。你们中的一个可能在**时放屁。你们中的一个或两个一定会有性问题。例如，我们2009年的NSSHB数据显示，大约30%的**在最近的一次***中感到疼痛，大约三分之一的**在润滑方面有困难。大约五分之一的**觉得自己来的太快，社会对勃起的压力和超级英雄一样强大和可靠，性问题和压力比比皆是。

那么面对这些问题，夫妻们该怎么做才能在一生中保持良好的***呢？Debby提供了一些建议：

伟大的**需要照顾。犯错误和克服错误是需要的。一项研究发现，即使是在有规律***的满意夫妇中，***也只有20-25%的“非常好”，一半的“好”。有点像你最喜欢的餐厅——有时很神奇，但大多数时候你只是不想在别的地方吃。有时有点“嗯”，但你总是不顾一切地回来，因为你知道大多数时候都很不错。

所以不要贪心。没有一件事每次都是令人惊奇的。如果没有时不时的变化，伟大的**就不再伟大。

记住：我们还有很多东西要学

我们**已经很多很多年了，但最近才开始研究。我们还有很多东西要学。虽然这篇文章代表了我们现在所知道的，但未来情况可能会改变。记住要保持开放的心态，不断学习。人类的性教育还有很长的路要走。

非常特别地感谢这篇文章的慷慨贡献者：

Debby Herbenick博士，印第安纳大学的研究科学家，金赛研究所的性健康教育家，《性变得容易》一书的作者。

Lindsey Doe博士，人类性学博士，临床性学家，性计划主持人。

艾米·马什医生，临床性学家和性咨询师。

图片由勒雷米和凯苏从原来的混合。

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