把你的目标设定成问题来激发成就
坚持你的目标有很多诀窍，但是科学对此有什么解释呢？很显然，根据伊利诺伊大学的一项研究，将你的目标设定为自我导向的问题对你完成目标的可能性有积极的影响。
根据你回答问题的自然需要，问题自然比陈述更容易理解。他们也没有那么吓人，更容易与他人分享建议，而不是宣布他们的意图。Fast Company分享了这项研究，并深入了解了它如何帮助：
一个问题就是一个谜：一旦被提出来，大脑几乎就忍不住要去解决/回答它。这个最初的问题（我怎么能喝更多的水？）很容易引发各种后续问题和推测性想法：如果我把饮用水与某些触发因素联系起来——例如，每次我查看电子邮件时喝一大口水——会怎么样？如果我每天在一个瓶子里放上一定量的水，然后在一天结束的时候把空瓶子给我的配偶看呢？等等。各种假设和怎样的问题可以帮助你达成一个具体的计划，而不是一个模糊的意图。
因此，如果你打算用一个问题来重新制定你的目标，那么试着从“我该怎么做”开始，Fast公司建议。这一开端已被证明是创新者和变革者最喜欢的一句话。
通过自我反省谈话激励目标导向行为
- 发表于 2021-05-22 02:44
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- 分类：互联网
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