把你的目標設定成問題來激發成就
堅持你的目標有很多訣竅，但是科學對此有什麼解釋呢？很顯然，根據伊利諾伊大學的一項研究，將你的目標設定為自我導向的問題對你完成目標的可能性有積極的影響。
根據你回答問題的自然需要，問題自然比陳述更容易理解。他們也沒有那麼嚇人，更容易與他人分享建議，而不是宣佈他們的意圖。Fast Company分享了這項研究，並深入瞭解了它如何幫助：
一個問題就是一個謎：一旦被提出來，大腦幾乎就忍不住要去解決/回答它。這個最初的問題（我怎麼能喝更多的水？）很容易引發各種後續問題和推測性想法：如果我把飲用水與某些觸發因素聯絡起來——例如，每次我檢視電子郵件時喝一大口水——會怎麼樣？如果我每天在一個瓶子裡放上一定量的水，然後在一天結束的時候把空瓶子給我的配偶看呢？等等。各種假設和怎樣的問題可以幫助你達成一個具體的計劃，而不是一個模糊的意圖。
因此，如果你打算用一個問題來重新制定你的目標，那麼試著從“我該怎麼做”開始，Fast公司建議。這一開端已被證明是創新者和變革者最喜歡的一句話。
透過自我反省談話激勵目標導向行為
- 發表於 2021-05-22 02:44
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- 分類：網際網路
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