悲伤与沮丧
抑郁症已成为世界上第二大常见的健康问题，由于抑郁症与人们所经历的简单情绪反应有许多共同的特点，因此很难诊断和治疗。简单地说抑郁不是悲伤，也不是悲伤抑郁。抑郁症是症状和体征的集合，它使它成为一种综合征，并且有一个特定的疾病诊断标准。悲伤是对失去亲人的一种反应。所以悲伤和抑郁是有区别的，这篇文章将有助于区分这两个术语。
什么是悲伤？
悲伤是对失去亲人的一种情绪反应，通常表现为悲伤和哭泣。它通常与失去某人的情况有关。有几种理论已经提出来解释这种反应，他们描述了悲伤的七个阶段。在第一阶段，这个人不相信失去的真相。接下来的阶段包括否认、讨价还价、内疚、愤怒、沮丧，最终接受真相，让人回归正常生活。人们已经发现，除了情绪反应外，它还包括生理、认知、社会和行为等方面。
目前还没有具体的治疗方式来应对悲伤，但据报道，心理咨询有着有益的效果。
什么是抑郁症？
如上所述，抑郁症是一种临床综合征。抑郁的情绪，失去兴趣和享受，精力减退，疲劳增加被认为是抑郁症的特征。其他特征包括自尊心和自信心下降、内疚和毫无价值的想法、对未来的悲观和悲观、自残或**的想法或行为、注意力下降、睡眠不安和食欲下降。这些症状至少要持续2周才能确诊。
在抑郁症中，低落的情绪变化不大，而且往往与环境无关。情绪可能表现出一种典型的日变化，通常在清晨更糟。在某些情况下，情绪可能被过度的身体抱怨所掩盖，在不排除其他条件的情况下，很难做出抑郁症的诊断。
抑郁症应该被诊断和治疗，因为它可以在各个方面影响个人的健康。治疗包括药物治疗和心理治疗。常用药物有三环类抗抑郁药，如阿米替林、丙咪嗪和选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如氟西汀。在开这些药之前，应该考虑所有的副作用和益处，以及是否存在其他共病或一般的医学疾病。心理治疗包括认知行为治疗和人际关系治疗。然而，这些治疗方法需要专业知识和良好的患者依从性。
| 悲伤和沮丧有什么区别？•悲伤是对失去亲人的情绪反应，而抑郁症是一种临床综合征。•悲伤通常与环境有关，而抑郁症则不是。•有专门的治疗方法可用于治疗抑郁症，但对于悲伤，没有具体的治疗方法，但咨询可能会产生有益的效果。 |
